难过的时候不要一个人待着 ，锻炼起来，身体才是革命的本钱，不要让焦虑透支了身体的健康。难过的时候，不要一个人呆着，要出去走一走看一看，让太阳晒掉身上的负能量，多出去走一走，去看看佛爷，听听风声，在大自然之中就隐藏着治愈心病的良药！