这就好像有段时间，网上一直在讽刺挖苦的普信男，那么普通却那么自信，得到的不是肯定，而是否定和贬低。其实我也是这样的态度，但是冷静之后，我又在想，我们为什么对普信男这么排斥，我们为什么对这种莫名自信的人，这么抵触，包括我本人就很不喜欢东北人的吹牛，我就在想，这样的人，到底伤害了我什么？我稍微分析了一下就知道了，我们排斥的并不是自信，而是这种自信外壳下的自卑和自狂。无论是普信男的“自信”，还是东北人的吹牛，真正让我不舒服的地方，并不是他们的自信，而是他们的拉踩。他们的自信不是发自对自我的认同，而是来自于对别人的贬低，对别人的攻击。所以，本底里他们并不是自信，而是自卑者的扭曲表达。这就是自卑者的第二形态，拉踩。我们接受不了的不是他们的自信，而是他们对我们有意无意的贬低和践踏。
回到自卑不足以支撑美好，就是这个意思，因为这些人自卑，所以，他们其实是会有意无意的破坏美好，因为他们总觉得现在的美好不真实。在自卑者看来，你现在拥有的美好是不长久的，所以，当你快乐的时候，美好的时候，自卑者会通过制造焦虑，让你不能安享你的美好。而当你处境不乐观的时候，他又通过对你的现状进行攻击和贬低，让你不能按照自己的节奏，慢慢努力。总而言之，自卑者，绝对不会让你好过。这点说起来好像不容易描述，但是，就是这样。
写到这里，我就在想，我是不是在很多时候，就在干自卑者的事呢？我觉知了一下，没有。我之所以不招人喜欢，在社交里面总是很坚定的反自卑者的PUA而已。我只是不允许自卑者给我倾销焦虑，换句话，我不配合自卑者、负能者演戏，就是最大的过错。而我现在越来越明白，自己配合不了，所以就不蹚浑水了。这段话说的非常破坏关系，有点一杆子打翻一船人，但是这种是真实感受，或许在别人心中我也是一个自嗨者，其实这样挺好的，话不投机，就不要强行一起喝酒，也不要对彼此存一丝幻念和侥幸。
我在想，我有时候为什么不想说狠话，不敢说狠话，就是因为自己内心的侥幸心理，总觉得我表达的含蓄一点，能够留一点余地，日后好见面。其实懂的都懂，不懂的永远都维持不了。所以越来越不留余地的表达自己，甚至激进的表达自己，才是更加真实的展示自己。有些时候，含蓄、保守本身就是一个虚伪。所以，想活出自我，就必须置之死地而后生，就必须破釜沉舟，就必须死透了，才能重生，没有死透，那不是复活，而是诈尸。所以，对于我来说，我如果不能坚决地、坚定的作死旧模式，那我就永远不能进入新模式，所以，死就死绝了，死就死透了，才能彻底，这就是彻底革命精神。对人如此，对关系如此，对自己更是如此。
这就让我想起来自己减肥这件事，当我明白了，一辈子都必须是这样的饮食，每一顿都必须是这样的饮食，才真正开始了真正的减肥之路，才真正开始了真正的健康之路。当然了，决心容易下，坚持并不容易，总有一些场景，让我摇摆，但是这个信念确定了，就不会有错谬。这就好像我现在的自我之路，我也反复给自己加持信念，没有例外，没有特例，让自己越来越活在改变中，让自己越来越活在自我的感受中，自己越来越活在自我的信念中，这是绝对的，唯有如此，才能真正走在这条路上，不要给自己一丝一毫的侥幸心理，这才能坚持到底。即便如此，我都知道会遇到一些不可抗的、不可控的突发事件，那就在自己可抗、可控的时候，坚定一点，固执一点，刻板一点，死板一点。
为什么真实这么有能量和力量？剧情里面，就展示的很清楚了，当俞笑敢于面对自己被秦扎强奸拍照的经历，还有什么是不能面对的？很多时候，我们都觉得自己不敢面对，但是，很多时候，当我们面对了，才发现，真的是不过如此，当然了，这面对一定是自己自我负责的，自我觉醒的，而不是被逼迫，被裹挟的。跟父母相处这两年多，不说我自己，只说父母，当他们能够面对自己的不够好的父母形象时，他们才变得有能量，才能够真正的面对生活，去改变自己，去与时俱进。对于我来说，也是如此，当我能够面对我自己的时候，愿意面对我自己的时候，我才能够斩断一条条的枷锁。站在自我的角度，那些给我们能量的关系，恰恰是最消耗我们的东西。这些我们赖以生存的关系，无论是工作、爱情、家庭、学历、年龄等等，到底是给我们能量的，还是剥夺我们能量的，我越来越觉得这些东西，都是在剥夺我们，压迫我们的。所以，我才说出了那个信条，这些好处我都可以不要，但是那些坏处是必须不能要的，难道不是吗？
这些关系，就像减肥者的餐盘一样，看起来琳琅满目，实际上，真正需要的又有多少呢？弱水三千，我只取一瓢饮。我们在这些餐盘里面，取得是少了，还是多了呢？正因为我们背负的东西太多，所以，才步履维艰，这就好像很多人不敢搬家一样，为什么，因为东西太多了，搬一次家都是一次拆迁。搬家尚且如此，人生的转型，不更是如此吗？我们看得见的束缚，尚且摆脱不了，看不见的束缚，又怎么斩断呢？我们总在说，断舍离，我们去看看，自己断了什么，舍了什么，离了什么？
当俞笑能够面对18岁的过往，一下子就云开雾散了，一下子就拨云见日了，黑暗中的行者，总是猫着腰，蹑手蹑脚。而阳光下的旅人，虽步履沉重，气喘吁吁，却是光明磊落的。这边俞笑在直播中承认自己在18岁那年被强奸的同时，警方在西郊别墅的烂尾楼里找到了秦扎的尸体，还有满屋俞笑的猥亵照片。人们在什么时候，才能真正的觉醒，我不知道，每个人都有自己的答案，都有自己的选择，都有自己的契机，这是别人给不了答案的事情。但是对于我来说，这个当下，我需要用这样的剧情也好，这样的领悟也好，一次次冲击自己的舒适区，冲击自己的侥幸心理，冲击自己的防御体系，让自己越来越坚定地面对自己，还有什么放不下的。我们总觉得自己放不下，相比于那些真正遭受伤害的人，我们不是有条件选择的多吗？对于俞笑来说，她当然有巨大的痛苦，但是，跟已经死去的张怡然和黄芸，她难道不是幸运的多吗？不是有选择的多吗？对于我来说，也是如此，我一直都在想，我生在这样的家庭，如果还摆脱不了束缚，那么生活在什么样的家庭才能摆脱呢？真的无从想象了，在我的附近，我再也找不到比我更加有条件走出去的人了，我已经放飞了，需要就是义无反顾的飞，我真的没有什么束缚，我必须一遍遍的跟自己说，一遍遍的加持这个信念，我就想起来我的减肥，这个信念也不是一次就加持成功的，也是一次次加持的，包括现在我也在反复加持，就这么简单一件事情，我还加持了这么长时间，还没有彻底稳固。更不要说人生路了，这是一个多么庞大的断舍离啊，几乎每个跨越都需要放下，很多类似减肥要面临的枷锁和舒适区，但是，这条路我已经看见了，我已经走上了，现在需要的就是坚定的走，不要走回头路，更不要走下路。
俞笑在直播里讲述18岁的那个下雨天，其实，我们总在说强迫性重复，到底在强迫性重复什么事情，其实就是强迫性重复未完成事件，完成了就过去了，就进入了新的阶段，进入了新的模式，如果没有过去，我们的人生其实就一直在强迫性未完成的那些事件、情结、模式。所以，我们以为真正影响我们的是童年创伤、心理阴影，那个下雨天。其实不是的，我们在人生中经历了无数次的重启和重复，但凡我们有一次走过去了，我们就破局了。但是，很可惜，大部分人都是一辈子都没有走出重复的模型。我就想起来美剧疑案追踪里面的情结，那个被抓住的女孩儿在被关押地，脑海里模拟了几万次逃离计划，终于成功了一次之后，她就逃离出来。
所以，我为什么说，当下即所有，我们每时每刻都在重复重要事件，每个当下的感受都是在处理一个未完成事件和情结，如果我们每次都能郑重以待，我们都能够认真思考，认真去解题，根本就不会有那么多次的强迫性重复，什么叫强迫性重复，就是不需要意志努力的自动操作，我们之所以强迫性重复，就是因为我们放弃了意志努力，把人生交给了最重要那一次的模式，这种强迫性重复，无论重复多少次都是重复而已，其实人生从来不放弃任何一个人，甚至一秒都没有放弃过。每时每刻都在给我们重启的机会，在科幻剧里面，还都是有各种节点，才决定了重复的时间和事件，比如电影土拨鼠之日。而人生比科幻电影美妙多了，也和善多了，一个当下就让我们重复一生，甚至重复很多轮回的生命，但是，我们太倦怠了，不想思考，就想让本能去运作，因为这样我们不需要努力，可以躺平。这就好像现在的汽车，从手动挡变成了自动挡，从自动挡变成了定速巡航，从定速巡航变成了智能驾驶，从智能驾驶变成了无人驾驶，我们越来越懒了，我们让一切自动发生，自动进行，所以，我们总是走不出那个轮回，就像俞笑走不出18岁的下雨天，走不出秦扎的理发店一样，我们也被固化到了某个时空，一次次的重启，一次次的重复。
但是，我今天就更加清晰地看见，为什么要活在当下了，原来当下是这样运作的。难道不是吗？我每天在刷剧随想的时候，脑子里闪现的除了现在做的事情，还有过去的未完成片段，一次次的重现，一次次让我重新去做题，我知道，之所以一直呈现就是因为还有做对，所以，它一次次呈现，我一次次作答，当我答对了，这个事情就过去了。这就好像我前些天，一直在忧虑生计问题，但是当我领悟到活在当下之后，这个忧虑就一次也没有出现过了，我曾经以为这个忧虑要出现很多次，结果完成了就不再出现了，毕竟人生的未完成事件和未完成情结还有很多，当下需要做的事情也有很多，还是应该把机会留给更需要的事情和情结。所以，我今天就想起来这两天的忧虑，忧虑不够有系统，不够有知识，因为当下会带来所有的问题，会给我足够的机会解决所有的问题，这是什么，这才是真正的修行之路。我又想起来玄幻小说《凡人修仙传》，韩立安身立命最大的依仗是小绿瓶，而我最大的依仗就是这个活在当下，这是无限循环模式，还有比这更逆天的开挂神器吗？没有了。而且，这是一个普适的神器，每个人都拥有，只是看你用不用了。（3.11自由其实是一个陷阱，这就让我想起来我的欲望幻想问题，最近又有点萌动了，我就在想，我压抑是不是错的，我是不是不够接纳和允许呢？我在想，我可以允许自己有这种情绪和冲动，但是不能允许自己有逾矩行为，因为有想法，有欲望，有冲动这是正常的，但是，想跟做就是两码事了，我们很多时候，觉得自己有条件实现，所以就去做，很多人的罪恶行为不也是因为有条件实现吗？邱振华不也是有条件实现吗？还是朱鹤给他准备好了，送上门去的，结果和代价是什么呢？很多事情，看起来是自由，实际上一点都不自由，难道不是吗？自由只是个假象，不自由才是真相。说道理，我们可能觉得找不到感觉，说一件最普通的事情，我们就明白了，饮食，没有人限制我们吃，我们吃多吃少，别人不会管我们，国家都此也没有说不让胖子吃饭，不让糖尿病吃糖，但是对于我们自己来说，自由的吃喝，是自由吗？是作死。同样的睡眠不也是如此吗？我们当然可以熬夜，这也是绝对的自由，但是，自由的代价是什么呢？所以对于幻想也是如此，我们可以活在幻想的世界里，但是最终的结果是什么呢？从意识层面，我是认同自己的选择呢，但是，当我们有选择的空间，就会一点一点冒出来。这就好像吃饭，多吃两口能怎么，结果吃着吃着三高了，吃着吃着得病了，那个时候，再去控制，就真的晚了。所以，对于总是活在幻想中，我也需要一次一次看见，允许自己幻想一下，但是不能觉得这是对的。想偷东西不犯法，但是真的偷了就犯法了。）
俞笑这句话，我非常认同。不报警，需要对抗是强奸犯一个人，而报警了，对抗的是全世界、所有人对她的质疑。虽然，我总是一副恨铁不成钢地跟所有人说，要勇敢，要活出自我。其实，我又深知，我做的事情也是类似的，我不活我自己，活外部评价系统，我需要对抗的是几个人。而如果我活自己，就需要对抗的是全世界，是所有外部评价系统对我的攻击、质疑，甚至是几千年的集体潜意识。所以，这个事情，怎么可能不难呢？太难了，为什么这二十年走的这么艰难就是因为这，顺应外部评价系统也是难，寻找自我评价系统更难，因为找不到。谁理解，说实话，在很多时候，自己都不理解自己，自己这是在干什么？别说别人不支持，自己都不支持。所以，我才说，有些时候，都不忍看这条路，自己是怎么过来的，这真的是在质疑和自我质疑中走过来的，我当然知道，这一路上有很多人帮助和扶持，但是，更加客观地说，的确是自我负责给了我最大的能量，因为只有自己才是那个从头到底都没有放弃的人，都没有抛弃自己的人。所以，这就好像我减肥的时候，越来越明白，这是要控制一辈子的。
我在活出自我评价系统的时候，越来越明白，这是在对抗全世界的，实际上全世界是一个泛泛的概念，真正我需要对抗的，破坏的是从亲到疏，我首先要对抗的是自己的家庭，一次次的亲密关系，一个个的好朋友，其他关系在这三个关系面前，不值一提。因为这三个关系，都是对我有最大帮助和善意的。但是，这也是我需要一次次去对抗和挣脱的关系，家庭被我弄成了修罗场，没有人见过把家庭活成这样的，但是我就把家庭活成这样了，所以我说自己拥有全世界最好的父母和妹妹，允许我这样一次次的实验，实际上是实战，这就好像我把家庭当成实验室，一次次把家炸的支离破碎，再拼起来，再炸。而亲密关系，哪段关系，不曾经是我的挚爱或者挚爱我的人，这些关系，也在我的成长之路上，破碎了一地，不说谁伤害谁，也不说谁辜负了谁，这就是缘分尽了。陪我走过一段，又恨曾经与我一路同行。曾经有个相熟朋友的朋友，有点灵修的底子，跟我说，我在你身上听到很多女孩儿的哭声，我当时没有在意。而我现在想说的说，如果你见了这些女孩儿，我也会在她们身上听到我的哭声，痛都是相互的。至于好朋友更是如此，我在这些关系里面，说实话，显得是最温柔的了，即便如此，也是关系最亲密的，心痛最重。但是，这就是成长的代价，你不能对抗全世界，对抗全关系，就不能终见自我。所以，当这一切都消失的时候，自我开始出来了，说句自嘲的话，从来没有见过比自我更孙子的存在，让你一无所有了，让你义无反顾了，他才姗姗来迟，其实他从来都在，只是当我们不断放下束缚的时候，永远看不见而已。写到这里面，我又突然想起来那句词：为伊消得人憔悴……不是这句，是众里寻他千百度，蓦然回首那人却在灯火阑珊处。我一直以为，这是谈爱情的，而我现在觉得，放在自我身上，更会贴切。（3.11回看到这段，我忍不住想说，自我比女孩子难追多了，怪不得我追不上女孩儿，挣不到钱，原来都把气力放在追这丫身上了。）
对抗全世界，你准备好了吗？我准备好了。所以我来了，自我也来了。所以，从这个角度来说，我认为的心理咨询，可能跟别人认为的心理咨询是完全不一样的，我看到的就是全方位的自我改变，而不是一个情结的，所以，如果没有对抗全世界的勇气、决心和能量，我是不太建议尝试的。当然了，局部的心理疗愈是可以的，但是，我没有这种局部疗愈的经验，但是，大体是可行的。但是，还是那句话，每个人都需要自我负责，自己摸索出来一条改变之路。这就好像减肥一样，有人不需要自我成长，也可以实现的。而我的减肥，则是自我成长架构下的减肥，本底里的原理是一样的，但是驱动不一样。所以，每个人都需要找到自己的动机，然后实现自我驱动。
俞笑说，受害者的沉默，就是对加害者的鼓励，这是非常正确的，这就是旁观者效应的另外一种体现。连受害者本人都选择了沉默，旁观者怎么可能不沉默。这就是我们常说的，自助者天助。难道在我自我成长，自我改变的路上，真的是一个人对抗全世界吗？不是的，每个阶段，我都不是一个人在战斗，总有同行的人，所以，我们不是没有战友，而是因为当我们不战斗的时候，战友是不会出现的，即便在两年前，我最难的时候，也是有战友出现的，而且是从天而降的。更不要说我现在了，战友就在我身边，而且是最坚定的战友，所以，莫道前路无知己，当你踏向那条路的同时，战友已经出现了，当你打响战斗那一刻，就会发现在你的身旁，在你的身后，不仅有敌人，更有战友。那你说了，我们从来都没有战友，那是因为你从来都没有真正的战斗，这是我的经验之谈。当然了，每个人都是自我负责的，当你觉得没战友的时候，那就是没有。
其实，我也是在写今天这段话的时候，想起来战友的问题，当我去探索着解决自己问题时，我是没有想那么多的，因为我知道，有没有人支持和帮助，我都是要做的，都是必须做的。（3.11这就是长孙无忌说的，卜什么卦，难道大凶，就不干了吗？）只是回头看的时候，才发现，并不是一个人在战斗而已。换句话说，我并不是因为有人陪伴而前行，而是因为前行了，才有陪伴。
直播的最后，俞笑跟朱鹤说，自首吧，然后在直播中呼吁那些受害者勇敢地站出来指证朱鹤，这才是我说的勇敢，这才是我说的对抗全世界的勇气，其实我们不需要有对抗全世界的能量，因为我们的全世界很小很小，说句不夸张的话，两三人而已，但是，就是这两三人就足以拴住我们的脚。比如俞笑，18年来，真正拴住她脚的人，不是全世界，也不是全社会，也不是秦扎，而是她妈妈这一个人，当她回到家里准备报警的时候，她妈妈却选择了沉默，你以为是全世界吗？这一个人就是我们的全世界，对于我们来说，不也是如此吗？真正束缚我们的，除了我们自己，其实就是那两三个，我们除了要赋能自己，就是要干掉这两三个人，但是，想要干掉这两三个人，都不是那么容易，我用了20年的时间，这不是虚指，而是实打实的20年，从我上大学那一天开始，我就开始摸索着这条路，用了20年时间，整整20年时间，我才能勇敢地站在这里，在这个过程中，有明显的典型的创伤事件吗？没有的，正因为没有这种创伤性事件，才让我很难找到发力点，我都是四处打，找不到，哪个点都不对。所以，我摸索了20年，容易吗？委实不容易。但是不容易吗？又太容易了，我用了20年，走过了大部分人2000年都没有走到的位置，我这不是狂妄，而是实事求是，实际上不是2000年，而是4000年。所以，我能不坚定吗？不能不坚定，但是我坚定吗？我又没有那么坚定，因为我每时每刻都需要给自己赋能，一刻停歇了，就可能被打回原形，这才是真正的逆水行舟，不进则退。
这就好像剧中，俞笑通过直播，向这个世界宣战，你以为这就结束了，其实才是刚刚开始，说句夸张点的话，我从5年前，甚至10年前就开始宣战了，但是，这场战争，我旷日持久地打到了现在，算是有个阶段性的胜利。因为我发现，我真正需要打败的并不是那二三人，而是我自己。所以，在最近，我才有了一点全面胜利的意味，所以，我才知道，原来即便是这二三人，也不是那个所谓的全世界。我自己才是真正的全世界，这个时候，再看那句话“窗外没有别人，只有你自己”，才更有了深刻的体会和领悟。所以，我现在无论遇到什么困难，情绪波动，我都试着回到当下，回到自我，答案不言自明。人说他人即地狱，实际上，自我才是真正的炼狱。
我在刚才运动的时候，在想，在关系层面，我的内心里面，只剩下一个比较明显的枷锁，但是，这条枷锁不是别人给我套上的，而是我需要释怀的，而且这是条心理枷锁，所以，我需要一次次直面它，一直到它自动消融，这不是我想消融就能消融的，但是成长的量变会解决这一切。
安妮对俞笑说，这不是你的错，以后都不会再有人伤害你了。每当这个时候，我就忍不住暂停下来，反复给自己加持这个信念，千万不要再说别人伤害你了，没有人能够伤害我们，除了我们自己，别人伤害我们只是一瞬间，而我们伤害自己却是全程的。如果看不到这个本质，我们就会反复让自己拉入指责和抱怨的漩涡，比如俞笑，秦扎伤害她就是那一刻，而这十八年，是她自己的不够勇敢，才错过了一次次的自我救赎机会。即便她妈妈对她的伤害也是如此，都是一个时间点一个时间点，而她对自己伤害，对自己的旁观，则是持续十八年的。我也是如此，我需要明白，我对自己的伤害，才是心理创伤的关键。这就好像我对很多精神控制的愤怒，别人的控制只是阶段性的，而我对别人的期待，才是持续性的，正是因为我有了这些期待，才有了别人的控制，但是，当别人的控制消失了，我的期待还没有消失，所以，这个情结才一直存在。只有看到了这个真相，才不需要用“这不是你的错”，来自我安慰，自我抚慰，让强迫性重复持续发生。当我能够勇敢地说，这就是我的错，我才能够改掉这个错误，这个问题，就自然烟消云散了。
看到邱海涛借酒浇愁，我就在想，勇敢的人，谁借酒浇愁，谁吸烟解愁，不要给自己那么多的空隙和缝隙，当下永远有很多事情可以努力，或者说，当下就有所有的机会可以努力，只看我们愿不愿意把握。机会，俯拾即是。在剧中，俞笑的勇敢，带动了一个个的女孩勇敢的站了出来。曾经，我也想做一个跟随者，但是，一路走来，我发现，我只能做个先行者，这也是我这么多年，探索无果的原因，我总想找到勇敢的先行者，但是我却发现我找不到。后来，我明白了，在自我成长这条道路了，从来只有自己这一个独行者，既没有先行者，也没有跟随者。即便所谓的同行者，其实都是不存在的。所以想明白了这个，我才能够坚定的聚焦自我，聚焦自我，聚集自我。在影视剧里面，我们总能看到，勇敢的人，最终都不孤独。但是，自我成长的路上，心理疗愈的路上，却不一样，这真的是孤独的，如果不能认定这个，就会把期待放在别人身上，这是走不下去，也走不彻底的，无论是亲密关系，还是亲子关系，或者是咨访关系，都是给你支持，让你有勇气、用能量自我负责的，而不是替你负责，甚至不能陪你一起承担。这就好像女人生孩子，无论是医生也好，还是伴侣也好，父母也好，朋友也好，都不能真正帮上忙，真的能够努力的只有你自己。千万不要抬杠地说，现在科技发达了，可以剖腹产，甚至可以代孕。在心理成长和心理疗愈领域，千万不要有这样的期待和幻想，只能顺产，别无他法。
但是，我也不得不说，成长这条路不容易，但是也并不是艰难的九死一生，因为这真的是一件很赋能的事情，如果成长和改变是一件一直耗能的事情，谁也坚持不下去。这就好像减肥也好，运动也好，真正投入进去的时候，你会发现，真的是挺有乐趣的。这就好像我现在的刷剧创作，每天10个小时以上，真的是不累的。我昨天跟俺妈聊天的时候还说，以前看电影也好，看电视剧也好，就是纯粹的看，都觉得挺累的，看起来是享受，其实是挺耗能的。而现在从早上弄完晚上，除了打字打的胳膊有点稍微有点酸，其实是能量满满的，但是，如果这条路不是自己找到的，那就是痛苦不堪。我就想起来之前学习的时候，被强迫运动，我就跟一起朋友说，我们每次运动都是骂骂咧咧去弄的，这样的事情怎么可能有能量，又怎么可能会有幸福感，会制造健康。所以，方法其实是多种多样的，但是自己创造出来的，就一定有能量，所以需要自我负责。
这个时候，我又想想起来那句话叫，孩子总是自己的好，自己生的孩子，无论如何都是看着顺眼的，难道不是吗？即便有些父母最初看着不太顺眼，但是，看得时间长了，越来越好看。不要说自己的孩子了，我看自己亲戚家的孩子，其实还没有看过多少回，都觉得俺家的孩子，比其他家的孩子好看多，用一句话形容就是没毛病。女孩子看着漂亮，男孩子看着俊朗，这当然是心理因素，但是，却是违逆不聊的心理反应，对于长辈不也是如此吗？自己家的长辈，也比别人家的长辈顺眼，甚至邻居都比陌生人顺眼。所以，越是自我负责，我们越是看着自己的模式顺眼，越能坚持下去。我就觉得我的方式，天下第一，这当然是情人眼里出西施，但是又比情人眼里出西施深刻多了，因为这是自己的作品，作品其实就是自己的一种投射。所以自我服务偏差，也是可以正向利用的，那就是用在自我负责上。很多老师都发现了，对于学校和老师制定的规则，学生们都是很排斥，但是让学生自己制定规则，最终制定的规则跟学校制定的基本一致，甚至更苛刻，但是，遵守度高的多。正因为人的这个本能，基本上改不了的本能存在，所以，才必须是自我负责的。
罗晓雯说，自己提醒了黄芸不要相信朱鹤，但是黄芸不相信。这是不是个轮回，安妮告诉罗晓雯不要轻信朱鹤，她也不相信。到了罗晓雯告诉黄芸的时候，这个模式就开始强迫性重复了，只不过她又变成了安妮的角色。这就是我们如果走不出自己的行为模式，那么就会反复陷入了类似的人际模式里面，不相信别人，和不被别人相信。想要打破这个模式，就需要变得如何能够相信别人，和怎么让别人相信自己，这不是靠声嘶力竭地喊，一方面需要更多的方式、方法和实证，另一方面就是提高自己，让自己变成一个可信的人，遇到更多的可信的人和信任自己的人。同时这个事情也从另外一个侧面表达了一个原理，人都是更相信自己的体验，而不相信别人的经验，所以，人想要让自己避免陷入陷阱，那就是增加自己的经验和体验，这既需要事件层面的经历和阅历，更需要心理层面的体验。甚至于，提高心理层面的体验，比实际的经历和阅历更重要的，毕竟经历和阅历，都是为了心理体验服务的，当然了，每个人的机制不一样，适用的模式也不一样，都需要自己去探索和摸索。
俞笑被陷害，她闺蜜刘欣的女儿吴萍萍被朱鹤绑架。这就是与狼共舞的代价，谁的便宜都不是那么好占的，你以为魔鬼的便宜那么好占吗？不说俞笑，就说刘欣用着朱鹤的钱开餐厅，怎么可能只享受福利，不付出代价呢？但是，我们都是心存侥幸，觉得自己可以百花丛中过，片叶不沾身，这就是各种骗局里面，能够骗到很多人的原因。在金钱骗局里面如此，在感情骗局里面，也是如此。站在社会的角度，当然不能揭被害人的短，但是，实事求是的说，除了自己的轻信之外，贪心才是最大的心理原因。回到个人成长也是如此，我们生活在外部评价系统，我们以为自己可以占尽好处，而不付代价吗？当然是不可能，被各种裹挟，被各种绑架，被各种套牢，死死的被绑在这台战车上，你获得的利益越多，你越下不来。
不说别的，我们普通人都是盼着60岁退休，你看看这个社会上的成功人士，有几个60岁退休的，没有。越是生活在金字塔尖上的人，越不能停歇。李嘉诚、巴菲特90多岁了，还没有退休，这能够想象吗？不能想象，你以为他们不想退休吗？事实上，他们压根就不能退休。很多明星不也是如此吗？我们觉得自己被裹挟的严重，看看这些人，我们才知道自己活得是多么轻松和安逸，这种轻松的安逸是精神层面的，我们真的是太自由了。即便如此，让我们去自我成长，去放下很多的束缚，我们都做不到。我现在越来越加持一个信念，只承受自己生命能够承载的外部链接，这才是我们最正确，最客观、最务实和最负责的态度。这就让我想起来大秦帝国2还是3里面的桥段，秦国的公主，长大之后，就是被嫁给了某个国家的老国君当夫人，你以为秦国的公主是福利，其实是有更大的责任。康熙帝国里面，康熙对蓝琪儿不也是一样吗？你是皇帝最疼爱的女儿，所以就更加没有自己的人生选择。
所以，我们想疗愈人生，就需要明白，我们需要自我负责，实际上我们所谓的束缚，其实就是我们寻求的外部负责，不把这种外部负责拿掉，我们永远都有侥幸心理，我们永远都不会生出自我负责的决心和勇气。这就让我想起来那句话，穷人家的孩子早当家，没有了指望，就能站起来了。回到刘欣身上，她作为俞笑的闺蜜，如果不是跟朱鹤的利益捆绑那么严重，怎么可能失去应有的判断，就是因为这种利益遮住了我们的理智，事实上，俞笑的父母不也是如此吗？俞笑本身不也是如此吗？
物质，腐蚀的不仅仅是人的身体，更是自己的心智。人为什么要保持饥饿感，就是饥饿感让人清醒，而清醒让人理智。而饱餐的问题，就是让人昏昏欲睡，让人不清醒，让人不理智。为什么呢？这是有生物学原理的，当你吃饱喝足的时候，为了消化食物，身体里面的血液就会更多流到肠胃，帮助消化。此消彼长。血液的总量是一定的，流到肠胃的多了，流到大脑的就少了，人当然就昏昏沉沉了。所以，你以为人获得物质的同时，只是获得了福利，恰恰是把流向大脑的心血都流向了这些物质上，你有多少放不下的东西，就有多少的血液流了过去，没有了血液，大脑当然就不工作了。所以，这就是物质对人生理和心理的影响，这是非常科学的。
俞笑跟宋诚说，自己要替换萍萍，因为她需要有个救赎的机会。这话说的一点没毛病，我们每个人都需要救赎，但是，我们该怎么救赎呢？我们很多时候，都是用我们认为的方式在救赎自己，在救赎他人。但是，人到底是怎么被救赎的呢？我固执地认为，除了危机生命的凶险之外，人最重要的是精神生命，人不是因为物质而存在，而是因精神而存在，我们真正或者更需要救赎的是精神生命，那么怎么救赎一个人的精神生命呢？这并不是简单在一件事就可以实现的。这就好像俞笑，当下的觉醒，的确是走出了18年的前阴影，但是还远远没有到实现自我疗愈，自我成长的程度。万里长征，才迈出了第一步。
所以，无论想要对别人救赎，还是对自我救赎，我们需要做的事情，都是推动自我的成长，推动自我的完整，只有这样，才能知道怎么救赎别人。否则就会像王大宇对俞笑的救赎，牺牲了生命，也没有什么作用。就像宋诚对宋媛的救赎，拼尽了全力，却把她推向了更大的深渊。剧情里面出现了朱鹤的母亲，朱鹤已经不跟父母联系了，从这个点，难道看不出来点问题吗？回到俞笑身上，对于一个看起来体面、得体，却不跟父母联系的人，难道就没有一点怀疑吗？说实话就从这一点就可以充分怀疑，很多时候，我们都会被别人跟自己的关系蒙蔽，但是，当我们把别人跟其他人的关系纳入视野，就会知道这个人到底是什么样的人。这并不是说，不跟父母联系的，跟父母关系不好的人，就一定是有问题的，而是说，当我们跟一个人建立了亲密关系，如果只看见亲密关系，那就是非常偏颇的，亲密关系会掩盖很多问题。
不说别人，同样一个家庭，我跟父母的关系模式，跟我妹跟父母的关系模式，都是很不一样的两个模式，仅仅从我跟父母的关系模式看不出来太大的问题，但是从俺妹跟父母的关系就能够看出来问题，实际上，妹妹跟父母关系的模式，在我跟父母的关系里面，也是存在的，只不过我有意无意都忽略了。同样的，朱鹤跟自己原生家庭的问题，绝对不可能仅仅在原生家庭里面存在，一定在亲密关系里面存在，正因为我们掩耳盗铃，所以导致七年之后，才发现了这么多的问题。这就好像我跟父母的模式问题，只有当我跟父母朝夕相处的时候，才让我不得不面对，不得不正视。
当然了，这都不是本底，本底里还是俞笑没有自我成长和自我改变的动机，所以，一门心思就是想着怎么在舒适区里活一辈子，这也就是朱鹤变成了杀人犯，但凡朱鹤的问题仅仅是道德问题，俞笑都不会真正的面对，甚至这也是电视剧，在很多真实案件里面，即便是朱鹤是杀人犯，但是，他的伴侣为了享受既得利益，也选择了沉默。难道不是吗？很多人老公进了监狱，老婆还在外面等着，你真的以为那是深情啊？很多时候，仅仅是因为老公的既得利益足以供养她而已，换句话说，人对舒适区有多执着，决定了人对于真相有多漠视。并不是我们看不见，而是我们不想看。这就好像我现在对很多关系，为什么敢于正视了，并不是现在我才看见问题所在，而是我现在有能力，有能量挣脱了。
从朱鹤妈妈的只言片语和他继父的态度，我们之能够看出来，为什么朱鹤能够形成这样扭曲、变态的性格，原生家庭，童年养育的环境真的太重要了，我更加认同孩子出生的时候是一张白纸，到底变成什么样的人生，都是父母写就的。面对警察，朱鹤母亲的冷漠，继父的冷言冷语，就能够想象到朱鹤在这样的环境中是怎样被扭曲的，起码是怎么被冷落的，一个不被爱的人，其实是很难变成一个爱人的人。警察走后，镜头推到母亲家的楼上，朱鹤赫然就在这里，这就可以看出来，朱鹤对爱的需求和渴望。萍萍哮喘发作，他去药店买药，从这个细节可以看出来，朱鹤的确对身边的人，还是有爱护在的。但是，这并不决定他的心理不扭曲、不变态，其实很多扭曲的人，在很多时候，表现的反而更加温情，比如很多家暴的，性变态的人，正因为他在更多的时候，扭曲自己表现温暖和爱，才导致了他需要更大的心理满足，才能释怀自己的情结，才能满足自己的需求。
看到萍萍，我其实并没有多少同情和怜悯，首先我并不喜欢这样的小孩儿，但是，我也明白，对于一个孩子来说，很难要求更多。其次，我知道，我不能对任何人负责和帮助什么，特别是孩子，因为他们有自己的父母，有自己的宿命，如果我生出来过多的同情，其实是乱了我自己的心境，看起来是伟大、高尚，实际上是给自己不自我成长找的借口和理由。如果真的想帮助任何一个人，不管是孩子还是成年人，都首先把自己变成一个有能量的人，变成一个有资格帮助人的人，而我现在不是对萍萍这样的孩子没有同情心，而是对所有人都没有同情心，因为知道，与其同情，不如我快速成长。这并不是说孩子不值得同情，我觉得很值得同情，但是，值得同情，我也做不了什么，能够做的就是让自己快速成长。第三，我也觉得萍萍得到这样的待遇，也是应得的，不要对任何一个人开脱，每个人遭遇什么都是自己应得的，替别人辩白，其实就是替自己辩白，这是需要反复杜绝的行为。当然，我也越来越不会生出幸灾乐祸等心理，这比同情心更加耗能，更加耽误自己的成长聚焦。特别是这个心理，我昨天聚焦过，这种心理其实就是把自己的自我实现，投射到了外部身上，这是更大的幻觉。
俞笑满世界跟踪朱鹤，结果，朱鹤在一个地方等着她。这就是活生生的，最顶级的猎手都是以猎物的形式出现。不过在这个地方，我想说的是，千万不要有任何侥幸心理，那就是我们可以在外部评价系统战胜我们的对手，因为我们的对手从来都不是某个人，甚至不是某一群人，而是整个外部评价系统，这是一个系统，这是一个牢不可破的堡垒，这就好像我们推动父母改变的时候，就非常清楚，我去对抗的，并不仅仅是父母，也不是那些看得见的亲朋好友和街坊邻居，而是看不见的一个时代、一个群体，如果我们不知道自己做的事情是多么艰难，我们就会生出来自己能够轻松胜利的侥幸心理，这就是很多人陷入骗局的原因，总觉得自己比骗子聪明，而事实证明，我们永远不会比骗子聪明。除非我们不相信骗局，不进入骗局，这才是真正比骗子聪明的不二法门。你在别人布的局里面，想玩过别人，这是不可能的。这就好像你玩游戏的时候，想玩过NPC，这根本是不可能的。韩国电视剧《鱿鱼游戏》不就是很典型的例子吗？你以为你可以赢，但是，问题的关键是，规则制定者可以随意改变规则。
我说这么多的意思就是想说明一点，那就是放弃幻想，才能真正走向自我成长。什么幻想，那就是外部评价系统是一个越陷越深的局，不可能是一个能够脱身的局，我们总会觉得，越来越好，但事实上，我们在变好的同时，我们也越来越被耗。真正能够脱身而出的人，其实都是能够放下很多的人，我们很多时候，只看见别人脱身了，却没有看到别人是通过放下脱身的，我们还以为对方是因为走到了顶峰而脱身的，事实上，每个人的脱身，就是急流勇退，都是退出来的。所以，我们什么时候想退了，我们就开始脱身了。
我们很多人都有自我牺牲的伟大情结，觉得最伟大的事情莫过于牺牲自己，成全别人。我以前也觉得，这是可以实现的，而我现在越来越觉得，恰恰相反，牺牲自己除了感动了自己，什么也改变不了。别人到底能不能觉醒，跟我们做什么都没有关系，因为人的觉醒，不是靠牺牲的，因为这个东西不是物质，你少了一些，对方就多了一些。自我成长是一个封闭的系统，完全是个自我觉醒，自我负责的系统。真正能够对别人帮助的事情，并不是牺牲，而是支持，而怎么支持呢，那就是自己变成一个自我成长者，变成一个自我觉醒者，变成一个自我改变者，只有这样才有可能理解别人，才有可能支持别人。实际上，我们对别人最大的支持，其实就是允许别人自我成长，不干扰别人。我甚至觉得，帮别人遮风挡雨都是不需要做的。我们真的给孩子创造一个完全抱持的、允许的环境，就能够实现自我的成长吗？其实并不会的，这种纯净的环境，因为缺少痛苦的因素，其实也会在不知不觉中形成新的舒适区。人的自我成长动力没有那么大，这就好像胎儿，没有一个是自己爬出母亲产道的，都是母亲把他生出来，逼出来的。所以通过牺牲自己的人生，成全别人，这是一个歪路，甚至是一条邪路。别人对我们的需要并没有想象中那么大，但是，对于自由和允许的需求，的确是很大。所以，真正的支持者，一定是一个成长者，是一个觉醒者。所以，我觉得最好的父母一定是要活自己的人，要活出自己的人，这才是真正的牺牲，牺牲自己对舒适区的渴望，成全自己对自我成长的探索。
朱鹤讲起来自己童年，母亲失业，改嫁。我们很多人都觉得，拥有一个完整的家庭，是对孩子最大的滋养，但是事实上，拥有一个完整的心理，才是对孩子最大的滋养。孩子需要的是爱，并不分男女，其实一个人都能完成对孩子爱的抱持，但是前提条件是自己的心理足够完整。但是，我们都是太被现象蒙蔽，觉得有父爱，有母爱才是完整的。但是，很多时候，我们所谓的父爱和母爱都是不完整的，怎么可能爱孩子呢？其实对于孩子来说，最好的爱，就去父母之间相亲相爱，父母的亲密关系，是对孩子最好的滋养。但是，我们很多时候，都是夫妻之间经营不出来有爱的关系，就把所谓的爱倾注到孩子身上，实际上，这是实现不了，甚至于，这种爱，往往更加扭曲和错位，让很多孩子形成了更加错误的情结，比如妈宝，或者是恋母情结。所以，真正影响孩子成长的，并不是单亲还是双亲，也不是生父还是继父，真正完整的心境，才能滋养出幸福的童年，其实是才能滋养出完整的爱。
朱鹤的童年就是被继父不喜欢，总是挨打，母亲也保护不了。这样的童年经历，的确是会留下很深的创伤和阴影。轻微的就是影响自己，影响自己的家庭。而严重的，就像朱鹤这样，就会扩大危害，伤害更多的人，很多人并不比朱鹤更善良，只不过没有那么大的能力和能量，所以没有造成更大的伤害，但是，对于自己的伤害，对于家庭的伤害，并没有质的区别。这并不是给朱鹤这类人辩白，而是让我们看到童年经历，对人的伤害和影响。痛苦的童年，需要用一生疗愈，这还是好的。像朱鹤这样，痛苦的童年，可能是让更多的人痛苦一生，这才是更加心理学层面的强迫性重复，他把童年事情继父和母亲带给他的伤痛，带给了那些同样缺爱的女孩儿。
从这个角度来说，伤害我们最多的人，往往是跟我们一样的人，而不是别人。难道不是吗？朱鹤为什么这么能够吸引到俞笑、张怡然、黄芸、罗晓雯这样的人，因为这样的人本底里跟朱鹤是一样的，都是在自己的原生家庭里面缺少关心，渴望关爱的人。因为他太清楚这种缺爱是什么感觉，也特别知道怎么给予她们需要的爱，所以，他才能够更加吸引这些女孩儿。而当这些女孩爱上他之后，他没有去滋养她们，反而把她们推向了更深的深渊。所以，我常说了，给我们伤害最多的，往往是我们身边的人，也往往是跟我们处境类似的人，他们知道怎么吸引我们，也知道怎么揭开我们的伤疤。从这个角度来说，俞笑这样的人，被朱鹤这样的人吸引是必然，甚至被伤害也是必然。这就好像秦扎说的，他一看朱鹤就知道朱鹤跟他是一类人，写到这里，秦扎是一个什么样的人呢？难道不也是因为残疾，一个在童年被凌辱，缺少爱的滋养，最终走向扭曲变态的人吗？王大宇不也是如此，只不过他遇到了童年期的俞笑，被光照亮了，就把这束光保留到了成年。当然有人说了，朱鹤和秦扎的童年就没有一点光吗，他们怎么就一条道走到黑了，这话其实是无解的，我们也不知道为什么有人就被光照进去，有些人就是给他个太阳，都照不进去。所以，这就是个需要自我负责的事。而对于为人父母的人来说，也需要自我负责，很多时候，你的确做的比别人好，但是，结果却没有别人好，但是，这就是人生，不可能那么随着我们的心意来，所以，就要求我们什么时候都不能放松。
面对俞笑质问为什么杀那两个女孩儿，朱鹤表示，都是他们自找的。所以，每个人都是自洽体系，我们想说服别人，其实就是进入了幻觉系统。别说改变这种有犯罪心理的人，就是改变一个正常人，都是难之又难。朱鹤对邱振华说，您好好享用。这些女孩儿在朱鹤眼里面，其实并不是个人，而是个工具，是个物件。从这个角度，当我们跟很多社会化程度很高的人打交道的时候，就要做好这样的心理准备，那就是对方很可能不是把人当人看的，而是当物看的。换句话说，当你更多看见他的物时，实际上，你在他眼里，也更多是个物。我们很多时候，抱怨现在社会对女孩儿太物化了，但是，平心而论，现在的女孩儿对男人不更加物化吗？所以说，其实是彼此彼此，只不过我们不愿意承认而已，下面要要说的话，肯定会引起女权主义者的反驳和攻击，所以，我就不太说了，从某种程度上，男人甚至比女人更加真实一点，因为男人的物化很直白，而女人的物化很含蓄，男人就贪图女人的物，而女人想要物的同时也想要情爱。所以，这个社会上，男人被漂亮女人骗，女人被有钱男人骗，真的是彼此彼此。
实际上，如果我们不是那么被外部系统裹挟，我们就不那么容易被骗，以前小偷和强盗多，因为钱能够直接偷和抢。而现在骗子多，因为钱都变成了在线支付，偷和抢已经拿不出来了，必须让人心甘情愿的转给别人。说句有点自己打脸自己的话，很多时候，骗子远远比心理学家、心理咨询师懂人性，知道怎么趁虚而入。而对于心理咨询和心理成长来说，趁虚而入是没有用的，一次的心甘情愿并不能真正实现成长和改变，必须持续的成长和改变。但是，不要说心理咨询师了，真爱都很难抵得过真金，更何况心理咨询师的温暖。所以，回到心理成长的话题，所以，心理成长必须是自我负责的，必须是自我改变的，否则是无法真正有效的。
张怡然找朱鹤对质，并且拿着刀威胁朱鹤，结果在推搡当中，刀子插进了自己的身体。我就在想，有些人为什么会被伤害的越来越重，其实是想通过伤害别人的方式报复别人，但是这些人有没有对抗恶魔的能量，所以把自己交待了进去。换句话说，很多人之所以在关系里面，越陷越深，并不是因为没有自我保护的能量，其实恰恰相反，她们是拥有自我保护的能力和能量，但是，他们不满足于自我保护，他们觉得自己被伤害了，自己仅仅自我保护太亏了，所以他们想报复对方，也想让别人痛苦，于是跟对方纠缠不清。我说这个不是事件层面的，而是心理层面。我以前从来没有想过这个角度，而今天这个剧情，让我看到，很多时候，我们都是太站在弱者的角度考虑，总觉得他们只是没有自我保护的能力，最多只是放不下既得利益，想要更多利益，这个利益包括能量层面的爱、关心。却从来没有想过，很多时候，他们在关系里面，并不是完全被动的承受者，也是可以成为一个反击者、加害者的，只不过因为没有对方强大，所以不仅没有伤害到别人，反而被别人伤害了，如果从这个角度来看，或许就更加全面，更加立体，也更加真相了，我们很多时候，并不是没有保护自己的能力，只是不甘心仅仅自我保护而已，还想还击。把这个理清楚了，就更能明白，很多人为什么不能解决自己所谓的心理创伤和心理阴影了。
也知道，为什么有些人，善良的光照不进他的内心，因为他们不仅仅想保护自己，还想为自己受的伤害讨说法。这就好像张怡然一样，不通过正常渠道去保护自己，却想自己去讨说法，反丧了卿卿性命。黄芸被杀是威胁朱鹤要报警，结果朱鹤就把她杀了。我本来在想，朱鹤因为这么点事情，就要杀人，的确是扭曲变态。但是，我在想黄芸和张怡然，这两个女孩儿其实是比其他女孩儿更有力量的，他们有保护自己的能力，也有一些手段，但是，他们却选择了错误的自我保护手段，那就是觉得自己的力量能够跟犯罪分子对抗。我看电视剧《我是刑警》的时候，最大的感触就是，想要抓住一个看起来很普通的犯罪分子，都需要耗费极大的人力物力，换句话说，在很多时候，我们想保护自己的心理是可以理解，但是，一方面她们夸大了自己的力量，另一方面是小看了罪犯的力量。而在心理层面也是如此，保护和创造需要的能量远远大于破坏的能量。伤害一个人，一句话就够了，而且还是很随意一句话，而想要对这句话的伤害，消除影响则需要很多人、很长时间的温暖，才能够实现。所以，我们之所以受伤那么重，就是因为小看了伤害的力量，高估了保护的力量，正是因为这个原因，才让两个最有自我保护意识和自我保护能力的女孩，遭到了最大的伤害。
其实在心理层面也是如此，遭受伤害最大的人，往往不是那个心理脆弱的人，恰恰是一些显得更有能量的人。比如，俞笑、黄芸、张怡然、罗晓雯明显是比朱鹤的心理更加脆弱，所以他们变成了受害者，而朱鹤在自己童年创伤里，其实是心理更加强大者，他11岁的时候，就能够从那个家里跑出来，独自生活，其实是心理更强大的表现，但是，这种更强大并没有让朱鹤变得心理完整，而是走向了另外一个极端，那就是扭曲和变态，从一个受害者变成了施害者。这就是我们在家庭模式里面看到了，有些人是强迫性重复就是延续了自己在家庭中的受害角色，而有些人的强迫性重复则变成了自己在家庭模式里面施害者的角色，这里面的奥秘就在于，后者比强者更强大，但是没有强大到自我成长和自我疗愈，而是强大到了反击和伤害上。所以，从这个角度来说，才有了有人的成功比失败更可悲，有人的强大比弱小更可怜。邱海涛、邱振华在某种程度上，也是如此。
他们的心理强大，为什么没有变成自我疗愈的能量呢？原因很简单，他们的心理强大都转化成了契合外部评价系统，而这种强大增加了他的掌控感，让他们从龙屠少年变成了恶龙，看清楚这个词，叫龙屠少年，这些龙伤害过的少年，不仅没有屠龙，反而转身变成了龙。那么把这个逻辑梳理的更清楚一点，他们的心理强大，没有让他们看到真正的解决问题方案，自我疗愈。而是让我们看到了恶龙才是真正的疗愈方式，所以，他们的心理强大推动的是怎么让他变成恶龙，而不是医生。这就是为什么，要反复宣传，什么才是真正的心理疗愈，什么才是真正的心理健康的原因，要不然心理弱者变成了受害者，而心理强者又变成了施害者，这不就是我们在家庭模式看到的两种情形吗？今天看到这个剧情，算是有点真正的顿悟。
朱鹤跟俞笑说，自己爱上她的话，其实都是真的，无论是说只有跟她在一起的时候，才觉得自己是个好人，还是他觉得她牵着自己的手，像妈妈。这都是实话，也就是说俞笑的确能够给他安全感和抱持感，而即便如此，都没有真正温暖他的心，或者说，即便温暖了他的心，也没有真正疗愈他，让他通过自我改变，自我成长，走出自己的心理创伤。这给我了两个启发，而且是非常重要的两个启发，第一，当你不是一个成长者，就根本不可能疗愈任何人，因为你的能量，根本就通不到疗愈的方向，你也没有真正疗愈的概念，有的只是提供一个舒适区。所以，想要疗愈一个人，自己必须是个成长者，否则对方需要有其他的机缘。第二，爱的抱持，就真的只能实现抱持的效果，实现不了疗愈的效果。所以，润物细无声是不可能的。成长必须有推动，有启发，有刺激。而且，我也发现了，能量是有属性的，舒适区的爱就是舒适区的爱，成长者的爱，才是疗愈的爱，同样是爱，效果是不一样的。把这个搞明白了，我就更加坚定第一要做一个成长者，第二，推动的方向就是需要有爱，也需要有推动，缺一不可。即便是我们只能提供一种能量，但是另外一种能量可以不是我们提供的，但是也必须有。这就好像我，父母和自我给的是抱持的能量，而外部给的是刺激的能量，是这样的内外合力，实现了我的成长和突破。
现在的犯罪片的脑回路，真的是清奇啊。《有罪之身》里面，魏大勋为了获得侯军的犯罪证据，刺激侯军杀了自己。而这部电视剧里，俞笑也为了朱鹤的犯罪证据，想让朱鹤杀了自己。人到底是有多狂妄，才能觉得自己能够靠牺牲自己，拯救世界啊？写到这里，我就想，我得到什么启发呢？那就是在心理成长里面，每个人都只能自我负责，我们帮不了什么，千万不要放大自己的妄想，总觉得自己能够帮助别人，更不要想着通过自我的牺牲，去刺激对方的改变，这是不现实的。也就是说，我但凡有一点为了改变别人，而停下脚步或者暂缓脚步的心，都是这样傲慢的上帝视角。
最后俞笑还是生下了孩子，所以，父母对孩子的爱，是多么深沉。其实，我更想说，人对自己的作品，是多么深沉的爱。而孩子这个作品，远远没有自我这个作品更能投入足够的爱和滋养。从这个角度，我们需要对人有信心，一旦人真正的觉醒，那个自我实现的决心和能量是可以足够大的，因为我们对自己的爱，是最彻底和无私。
剧情结束，俞笑恍惚间看到了王大宇，她也好像回到了18岁那年，两个人牵手走在田野当中。人生最无忧无虑的年龄，遇到最无忧无虑的人，诚然是最美好的。但是，其实什么时候都不晚，只要自己走在成长路上，心向光明，总能遇到双向奔赴的人。而我的感受是，只有走在成长路上，即便无人相伴，此生也足矣了。其实在很多时候，我们都曾经拥有过美好，只是不是那么长久而已。这就好像王大宇，即便是一束光也能够温暖一生，对于我来说，不也是如此吗？父母擦亮了我的底色，在人生路上，我虽然跟很多人走着走着散了，但是，我也感念很多人对我的温暖和照亮，这就是我人生最美的一个个当下。
