北风渐起，立冬已至。老话常说“冬令进补，春来打虎”，但进补讲究门道，盲目大吃大喝，反而给身体添负担。

这个立冬，湖北广电·艳阳满堂为大家准备了一场暖心宠粉节特别活动。不用辗转多个场地，不用费心安排行程，79.9元，开启6小时一站式康养欢聚，听养生课、吃暖餐、唱老歌、秀才艺、老友闲谈，还可以“一秒穿越大武汉”网红打卡，这个立冬，我们把温暖与安康，一次性配齐。

79.9元包含全部：立冬康养讲座+立冬养生午餐+6小时棋牌、k歌、打卡拍照畅玩，集养生学习、老友社交、休闲文娱于一体，是专属于银龄朋友的冬日陪伴局。

10:00—10:20 签到入场｜打卡拍照，茶歇等候，自由落座

10:20—11:30 【立冬康养课堂】30分钟科普互动

1、南北立冬食俗分享

2、现场教学立冬羊肉暖身汤，食材搭配、炖煮技巧手把手学

3、进补避坑指南

12:00—13:30 立冬养生主题午餐

13:30—16:00 分区文娱畅玩，自由轮换体验

立冬藏万物，相聚暖人心。

与其独自在家琢磨怎么进补，不如和老友结伴而来，学实用养生知识，吃一顿热乎乎的时令午餐，唱唱歌、聊聊天，在欢声笑语里，安稳开启冬天。

名额有限，想要参加的朋友，赶紧二维码接龙报名！

愿大家岁岁安康，冬日温暖如常。

来源：湖北电视综合频道 湖北广电银龄传播中心