很多人把接纳误解为“无论发生什么都要开心”，但这反而是一种压抑。真正的接纳是实事求是地承认现状，允许难过合法存在，看清自己内心的在意。别逼自己伪装坚强，承认事实才是放过自己的第一步。#视频播客开麦计划##第一个视频播客# ​​​