前言言叔发现，随着寒冬降临，气温断崖式下跌，身边不少人都接连出现鼻塞、流涕的症状，纷纷以为是普通感冒扛一扛就过。
可到医院检查后才发现，感染的既不是流感，也不是呼吸道合胞病毒，而是一种名为鼻病毒的“熟面孔”。
官方早已发出紧急提醒，这种病毒的感染案例正在增多，尤其需要家长们高度警惕。
面对这场来势汹汹的鼻病毒风波，我们该如何科学应对呢？
小心中招近期，鼻病毒的活跃度明显攀升，已然成为冬季呼吸道不适的主要“肇事者”之一。
1月7日，中国疾控中心就发出提醒，门急诊接收的流感样病例中，鼻病毒检测阳性率正在持续上升。
在南方个别省份，鼻病毒的检出率甚至超过了呼吸道合胞病毒，仅次于流感病毒。
浙江大学医学院附属第四医院就接诊过这样一位患者，一名年轻男子因鼻塞流涕严重，笃定自己感染了流感，一进诊室就要求医生开特效药。
医生并未草率应允，而是安排了病原体检测，结果显示他感染的正是鼻病毒。
而儿童群体更是鼻病毒攻击的重点目标。
浙江大学医学院附属儿童医院呼吸内科主任唐兰芳透露，近期门诊中，鼻病毒感染约占儿童上呼吸道感染病例的15%。
她还接诊过一名3岁的过敏体质患儿，因鼻病毒感染诱发了严重哮喘，出现气急、呼吸困难的症状，最终不得不通过吸氧治疗才得以缓解。
娃最易中招鼻病毒之所以能快速扩散，全靠它那两套“狡猾”的传播套路。
第一种是呼吸道飞沫传播，感染者打喷嚏或咳嗽时，病毒会随着飞沫扩散到周围空气中，被他人吸入后就可能引发感染。
第二种是接触传播，这种方式更具隐蔽性。鼻病毒在室温下能存活数小时，在门把手、手机等常见物体表面甚至能存活数天，这些日常用品很容易成为病毒的“中转站”。
人们只要触碰了被污染的物品，再用手接触口、鼻或眼睛，就可能被病毒“盯上”。
并且，官方报道指出，14岁及以下儿童的鼻病毒检测阳性率明显高于其他年龄组。
而儿童之所以成为鼻病毒的易感人群，尤其是3岁以下婴幼儿高发，原因并不复杂。
一方面，儿童的免疫系统尚未发育完全，抵抗力较弱。
另一方面，幼儿园、早教中心等人员密集场所，为病毒的传播提供了便利条件，极易发生聚集性感染。
更值得注意的是，鼻病毒的型别众多，不同型别之间缺乏交叉免疫保护，同一个孩子可能会反复感染。
在感染鼻病毒后，儿童不仅可能出现鼻塞、流涕等基础症状，还可能诱发中耳炎、鼻窦炎等并发症。
对于过敏体质的儿童，还可能引发喘息，免疫功能低下的儿童则需警惕炎症蔓延至下呼吸道，引发轻度肺炎等更严重的问题。
不止鼻病毒，这些也得防冬季本就是呼吸道及肠道传染病的高发季，除了鼻病毒，还有不少“健康刺客”在暗处潜伏，需要我们一并警惕。
结合权威报道，言叔梳理了几种常见的冬季高发疾病。
流行性感冒传染性极强，发病后会出现突发高热、全身酸痛等症状，让人痛苦不堪。
支原体肺炎则以干咳为主要表现，在儿童群体中尤为高发。
诺如病毒引发的急性胃肠炎，会出现剧烈呕吐、腹泻等症状，容易导致脱水。
手足口病和流行性腮腺炎也不容忽视，前者会在手脚口部位出现皮疹并伴随发热，后者则以腮部肿胀发热为典型表现。
这些疾病在冬季集中高发，核心原因有两个。
一是低温环境让病原体的存活时间大幅延长，活性也能保持更久，增加了传播的可能性。
二是冬季天气寒冷，人们大多紧闭门窗，室内空气不流通，再加上户外活动减少，呼吸道飞沫更容易在密闭空间内传播，交叉感染的风险随之升高。
如何进行防护目前针对鼻病毒尚无特效药和疫苗，做好日常防护就成了抵御病毒的关键。
言叔整理了一套全面的防护指南，从通用防护到儿童专属防护，再到感染者的护理避坑，都给大家讲清楚。
日常通用防护要牢记四点。
最基础的就是要勤洗手，这也是最有效的防护手段之一，要用肥皂或洗手液搭配流动水，搓洗20秒以上，遵循七步洗手法，饭前便后、接触公共物品后都必须认真清洗。
其次是常通风，每天开窗2-3次，每次保持30分钟，让室内空气保持流通，能有效降低病毒浓度。
还有就是做好环境消杀，对于门把手、桌面等高频接触的表面，要用75%酒精或含氯消毒剂每日擦拭1-2次。
最后是减少聚集，尽量避免去人群密集、空气流通差的场所，外出时规范佩戴口罩，儿童要选择适合自己的专用型号。
儿童专属防护需要更细致。在增强抵抗力方面，要保证孩子饮食均衡，多吃富含维生素C的新鲜果蔬和优质蛋白。
也要适量进行快走、慢跑等温和运动，同时规律作息，避免熬夜。
居家护理时，若孩子出现鼻塞，可用生理盐水或海盐水喷鼻缓解。
同时，我们的室内湿度要保持在50%-60%，孩子低热时优先采用物理降温，若体温超过38.2℃且伴随不适，需遵医嘱使用退热药。
国家卫健委特别提醒，给孩子喂药时，除非药物说明书注明，否则不要用果汁、牛奶等饮品送服，以免影响吸收或引发不良反应。
而对于已经感染的患者，要做好自我防护避免交叉感染。
感染者需居家隔离至症状消失24小时以上，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻，与家人分餐并佩戴口罩。
同时，我们家长还要避开三个“坑”：不滥用抗生素，因为抗生素对鼻病毒无效。
不盲目使用抗流感药物，这些要对鼻病毒没有效果，使用前需有检测结果支持。
不忽视症状变化，若出现持续高热超3天、精神萎靡、气促、婴幼儿脱水等情况，要立即就医。
另外要注意，儿童发热时优先关注不适感而非体温数值，不推荐乙醇擦身、冷水擦浴等物理降温方式。
可通过适当减少衣物、温水擦拭等方式帮助散热，高热不退时不建议短时间内交替使用退烧药。
结语冬季传染病虽多，但只要做好防护就无需慌张。
鼻病毒虽活跃，但可防可控，在没有特效药的情况下，规范做好勤洗手、常通风等非药物防护措施，就能有效降低感染风险。
同时，也要同步警惕流感、支原体肺炎等其他冬季高发疾病，全方位守护自身和家人的健康。
家长们要格外留意孩子的身体状况，做好日常防护和居家护理，发现异常及时就医。
家校协同做好校园晨检、环境消杀等工作，能为孩子筑牢健康防线。
牢记国家应急广播的提醒：多休息、多喝水、勤通风、少传染，就能轻松应对冬季健康挑战。
