今天给大家分享一个比煮着吃更香、更入味、更满足的火鸡面神仙吃法——炒火鸡面！

火鸡面简直是深夜放毒的必备单品，香辣爽口，配上一瓶汽水或奶茶，简直不要太爽！

🛒 准备食材：

- 火鸡面 ：1包

- 火腿肠：1根

- 鸡蛋： 2个

- 青椒： 2

- 大蒜： 2瓣

- 生抽： 1勺

- 老抽： 半勺

- 食用油：适量

👨‍🍳 烹饪步骤：

第一步：处理食材

火腿肠斜切片，青椒切丝，大蒜切末，鸡蛋打入碗中搅散。

第二步：煮面

1. 锅里烧开水，水要多一点。

2. 下入火鸡面饼，煮至七分熟，煮2分30秒到3分钟即可。

3. 捞出来过一下凉水，沥干水分。

第三步：煎蛋与炒配菜

1. 锅里倒油，油热倒入鸡蛋液，快速滑炒，炒熟盛出来备用。

2. 锅里加点油，放入蒜末、青椒丝和火腿肠，翻炒出香味。

第四步：合锅大爆炒

1. 倒入鸡蛋和面，放入火鸡面自带的辣酱包，转小火翻炒均匀。

2.最后加入1勺生抽，半勺老抽，一点点清水，大火翻炒均匀即可。

3.出锅装入碗中，最后撒上一点熟白芝麻，就可以开吃啦！

📊 营养数据：

- 热量 约 650 - 750 千卡 相当于慢跑1小时，建议作为午餐或偶尔解馋，不要天天吃哦。

- 脂肪 约 25 - 30 克 面饼油炸的，加上炒制用油，脂肪含量不低，怕胖的宝子可以少放点油。

- 碳水化合物 约 80 - 90 克 妥妥的能量炸弹，补充体力一流。

- 蛋白质 约 15 - 20 克 鸡蛋蛋白质含量还算可以，比单纯吃泡面强。

- 钠含量 较高 酱料包很咸，炒的时候千万别额外加盐了！

一碗色香味俱全的炒火鸡面就做好了，快去试试这个做法吧，保证你吃完这碗想下碗，根本停不下来！记得吃完多喝水，降降火哦～