著名功夫巨星梁小龙先生77岁时突然离世。

悬念终于破解了。

家人遵从遗愿隐瞒死讯，并在4天内持续通过社交zhan账号发布预存视频，直到1月18日才公开逝世消息。

梁小龙

小编在全网在第一时间发表《一代武打巨星梁小龙意外离世留下悬念！人过70岁这个病不能不防！》一文，并且独家发布“只有脑梗、心梗”才能短时间内引发致命。

之所以这么判断，是因为梁小龙先生当天晚上吃了一顿涮火锅。如果没有这条讯息，也无法判断梁小龙的确切死因。

为啥吃火锅会带来如此大的麻烦？

实际上，火锅是十分美味的，如果吃清锅，不带太多油腻的羊肉，问题也不太大。

最怕的是，本身具有基础疾病的中老年人，本身活动量很小，再加上之前已经出现心脑血管疾病，而他本身又没有发现自身的疾病，这时候不注意饮食习惯，极易出现心梗和脑梗发生。

梁小龙先生一生习武，身体素质应该比普通人要好。

但是我们也注意到一个现象，77岁的梁小龙身体消瘦，看起来不像早年那么雄姿英发了。

有人对此会很不屑，谁能和年轻时候比？不过，有时候你看一个人的神态和气色，也能知道他的身体状态了。

刚刚去世的一代棋圣聂卫平不过73岁，但是明显面色衰老，气血不足。

你再看看刚过70大寿的《上海滩》丁力扮演者吕良伟，精气神饱满，看面色最多50岁，甚至有人怀疑他30多岁以后就成为冷冻人。

这种神态的不同，反映了一个人的身体机能变化。可以看出吕良伟在心态、饮食、运动和日常习惯上非常克制。年龄与之相仿的聂卫平先生，经常被曝出烟不离手、喝酒4斤、螃蟹一口气吃13个的新闻。尽管是个别情况，但是反映到一个人习惯的时候，就会发生不一样的结果了。

吉林农业科技学院中药学院、辽宁中医药大学杏林学院客座教授陈浩成先生指出，人在70岁之前，最佳方式是提前预防，至关重要。如果之前发现有心脑血管疾病，及时预防势在必行。

预防心梗的发生，通常包括健康饮食、适度运动、控制体重、戒烟限酒、定期体检。合理饮食包括低盐、低脂、低糖，多摄入蔬菜水果和全谷物。

这是铁律。

陈浩成教授是《疾病的天敌》一书的作者，他倡导三分治七分养。

养不是药物，是用生物。人是由生物组成不是药物，生物高于药物，用动植物等生物养我们人体这个生物，才能将药物治不好的疾病养好。

小编之前说过，梁小龙13日还和友人吃火锅。如果是清锅还可以；如果是麻辣油锅，过大的油腻和麻辣对心脑血管刺激过大，容易引发意外。

此话不幸言中。

对于有心功能不全、陈旧性心肌梗死、不稳定型心绞痛症状的，陈浩成教授在《疾病的天敌》一书写道，长期服用珍硒虫草浸提粉、美元水松，让患者“一天多次的心绞痛消失了，心脏的那种舒服让他神清气爽。”

人在年轻的时候，追求事业的成功；人在晚年的时候，一定要注意健康，提高键商，这也是一种成功之道。

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