看着宝宝那天真无邪的笑容，你是不是很难想象，这小小的牙床上正经历着一场“翻天覆地”的疼痛？很多新手爸妈看到宝宝突然变得爱哭闹、爱流口水，甚至半夜频繁醒来，往往手足无措，甚至以为孩子病了。

其实，这都是 “出牙”在作祟。别看那小小的牙齿冒个头，对宝宝来说，这可是要顶破牙龈、牵动神经的“大工程”。今天咱们就来聊聊，宝宝出牙到底有多痛，以及我们怎么帮他们顺利度过这个“痛苦期”。

为什么宝宝会觉得痛？

我们可以把长牙想象成一个“顶破天花板”的过程。乳牙胚在牙龈深处慢慢长大，为了冒出来，它必须顶开表面的牙龈组织。

这个过程中，牙齿挤压牙龈，会刺激到密集的神经末梢，导致胀痛、痒痛。有时候新长出来的牙冠还会和周围的黏膜形成一个小口袋（龈袋），食物残渣和细菌容易藏在里面，引发充血、肿胀，甚至导致低烧。那种感觉，就像是我们的手指甲缝里插了根牙签，又痒又痛，还带着火辣辣的肿胀感。

这些信号，说明宝宝正在“忍痛”

宝宝不会说“我牙疼”，但他会用身体语言告诉你。如果发现宝宝有以下表现，多半是牙齿要“破土而出”了：

疯狂流口水：唾液分泌突然增多，下巴总是湿漉漉的，甚至起了口水疹。

见啥咬啥：手指、玩具、奶瓶嘴，甚至你的手指，只要能塞进嘴里的东西，他都想啃两口。这是因为咬合时的压力能暂时缓解牙龈的痒痛。

情绪“过山车”：原本乖巧的宝宝突然变得烦躁易怒、爱哭闹，怎么哄都不行，这是因为牙床的持续不适让他非常难受。

睡眠倒退：原本睡整觉的宝宝突然半夜频繁醒来哭闹，因为平躺时牙龈充血，疼痛感会比白天更明显。

轻微低烧：部分宝宝会出现37.5℃-38℃左右的低烧，这是牙齿萌出伴随的炎症反应，通常两三天就会消退。

怎么帮宝宝“止痛”？

既然知道了宝宝在受罪，我们当然不能干看着，这几招“止痛”妙招赶紧用起来：

1. 物理“镇痛”：冷敷和按摩

冷敷：这是最有效的办法。把牙胶或者干净的湿毛巾放进冰箱冷藏（注意是冷藏，不是冷冻），低温能收缩血管，减轻充血肿胀，还能暂时麻痹痛觉神经。

按摩：洗干净双手，用指腹轻轻按压宝宝红肿的牙龈，或者用湿润的纱布缠在手指上轻轻擦拭，这种按压感能极大缓解宝宝的不适。

2. 转移注意力

当宝宝因为牙痛烦躁时，试着陪他玩一些他感兴趣的游戏，或者读绘本、听音乐。虽然这不能消除生理疼痛，但能让他暂时忘掉难受，平复情绪。

3. 做好清洁，防止感染

宝宝出牙期爱吃手、爱咬东西，口腔细菌容易滋生。我们要用干净的纱布或指套牙刷，蘸温水帮宝宝清洁牙龈和口腔，减少细菌繁殖，预防“萌出性龈炎”。

写在最后：

出牙是每个宝宝成长的必经之路，虽然过程有点痛，但这也是他变得更强壮的证明。作为父母，我们要多一点耐心和理解，不要责怪宝宝“无理取闹”。只要帮他缓解了疼痛，那个爱笑的天使宝宝很快就会回来的！