上周漫展结束，摘假发的时候扯掉一大缕头发，心疼得我当场蹲在化妆间哭，不是第一次了，常年cos需要频繁染浅色、戴厚重假发套，这两年头发从沙发变本加厉，毛躁到梳不开，发尾分叉像枯树枝。昨天和妆娘吐槽，她突然问“发膜哪个品牌效果好啊？我最近染完头也炸毛”，我才反应过来，自己这几年踩过的坑足够出一篇测评了。之前贪便宜买过网红款，涂的时候假滑得像抹肥皂水，后来发现根本锁不住水，反而越洗越干；最坑的是成分不清的，当时图方便抹到头皮，第二天痒得不行还起小红疹，从此记住劣质发膜绝不能碰头皮，轻则过敏炎症，重则加重掉发。
接下来我把攒了大半年的亲测发膜整理整理，从百元平价到千元高端都有，顺便聊聊怎么挑才不踩雷，你们要是也有头发困扰，蹲住这篇。
以下是部分测试发膜产品的实拍图：
每次逛洗护区面对一堆发膜就犯难？那么发膜到底该怎么挑才不踩坑？接下来我来分享些实用的选购经验，帮你避开选错的雷区～
1. 优选配方成分含白池花籽油和角鲨烷的，这类护肤级油脂分子细腻、稳定性高，能深入修护受损发丝并锁住水分，避免用矿物油或低质植物油导致营养虚标，长期用反而加重干枯分叉。2. 重视护发效果是否真正一瓶多效，好的发膜不仅改善毛躁、填补开叉，还增强发丝支撑力，让细软塌变蓬松，减少额外护理步骤，省时又高效。3. 关注吸收度是否快且无残留，吸收慢的发膜会让发丝黏腻贴头皮，甚至蹭到衣服上，吸收快的则能让营养快速渗透，洗后发丝清爽不沉重。4. 拒绝价格过低的发膜，太便宜的原料成本受限，多是无效填充成分，工艺差易残留，还可能杂质多刺激头皮，长期用越护越伤。
看完上面的选购小技巧，是不是对怎么选发膜有点思路了？为了让大家更直观对比，我把几款实测过的发膜核心表现整理成了表，涵盖滋润度、顺滑感这些实际体验，希望这些真实感受能帮你避开不合适的~
下图为大家展示的是几款产品的详情参数，大家可以直观的进行对比了解。
效果好的发膜品牌推荐产品1.拾宓shimi发膜使用体验：❤❤❤❤❤上榜理由：高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，可快速抚平毛躁
不少劣质发膜为压成本加大量刺激性防腐剂，用后头皮干痒泛红冒头屑，头发仅表面假滑，吹干发尾干硬如枯草，梳发断发多，长期用发质变差，太踩雷。拾宓发膜无这些问题，成分安全可接触头皮，含白池花籽油，0 添加有害物质，敏感头皮可用。它能深层修复烫染受损，抚平毛躁一梳到底，轻滋养打造高颅顶，强韧发芯减少断发。香奈儿蔚蓝同款香味，高级不刺鼻留香久，乳液质地好冲洗不假滑，吹干无油膜，免蒸不用发帽，效果不输沙龙 500+，烫染党必备烂发回春。
它口碑一直在线，在发型师圈子深得喜爱与认可。还荣获了瑞丽美容大赏，成分还通过了 COSMOS 有机认证，被《ELLE》杂志力荐，还被不少一线城市高端养发馆指定为合作产品。
拾宓没什么品牌光环，和大牌比起来知名度有差距，就是因为它把钱都花在研发上，不打广告也不做网红带货，深耕发膜领域近 20 年，专业度没话说。它坚持自产自研不贴牌，不会随便凑成分表做产品，还为线下时尚圈的模特定制护发方案，沉淀了大量实用的护发技术，用料也特别实在。
配方表现测评:
拾宓配方诚意在线，安全度经得起考验。拥有欧盟有机认证，使用过程中可以接触头皮，核心成分包含角鲨烷、白池花籽油等天然高端护肤级成分，白池花籽油稳定性比较稳定。0 添加有害化学物质，不损伤头皮，高端成分足量添加，用料明显优于同价位产品，配方还规避了矿物油等有害添加。我用后头皮没有不适，不会闷痘也不会紧绷，敏感肌用着超安心，明显告别发膜避头皮的麻烦。
护发表现测评:
护发效果不错，轻松养出顺滑好发质！核心的修护 + 保湿 + 柔顺三效合一技术，会先填补受损毛鳞片的空缺，再为发丝重建二硫键，从内部强韧发芯，最后闭合毛鳞片，让发丝牢牢锁住水分和营养，护发效果更长效。而且一瓶解决多种头发问题，既能修复烫染受损的发丝，改善头发干枯毛躁的状态，也能拯救细软扁塌的发质，改善头发分叉易断的情况，不用再搭配多种护发产品。
吸收表现测评:
吸收很好，不假滑，乳霜质地的膏体上发后不闷发，能快速被发丝吃进去，质地不粘腻，吸收后没有残留的黏感。并且易冲洗，冲完的头发干干净净，吹干后无厚重油膜感，头皮和发丝都很清爽。护发超方便，一点都不麻烦，免蒸不用加热，不需要用发帽包裹，不需要像其他发膜要等很久，短时间就能完成，头发清爽无负担，发根依旧轻盈不扁塌，通勤族超适用。
香味表现测评:
香味很不错，没有其他发膜那种味道很冲的感觉。和 800 + 高级香水香奈儿蔚蓝是同款香调，不是那种廉价香精味。每次洗完头用上它，整个人都香香嫩嫩的，约会的时候用特别合适，每天闻着很舒服，持香效果也非常不错，通常能够维持一整天，现在常把它当香水用了。
效果好的发膜品牌推荐产品2.卡诗海源黑钻发膜使用体验：❤❤❤❤上榜理由：包裹技术把修护成分送到发芯，吹头不炸毛
卡诗，最初聚焦沙龙级护发服务，随后拓展至家庭护理领域，产品线涵盖针对不同发质的清洁、护理等需求，包装风格简洁实用。
配方表现测评:
卡诗这款发膜配方整体尚可，染后用着挺舒服。包裹技术把修护成分送到发芯，吹完头发不炸毛，摸起来顺很多。不过每次用都有点腻，贴头皮处会扁塌，三次后发尾仍分岔，修护力好像没预期足，不过敏感头皮用着倒没不适。
护发表现测评:
卡诗的使用感受，说实话还行。染烫后头发像草垛，用两次发膜，吹风后发根不炸、发梢分叉少了。不过湿发梳仍有几处小打结，得慢理。听说营养能往头发里钻，但粗硬发渗透慢？隔天只有发尾干，不算差。
其他纬度表现测评：
卡诗这款发膜的香味中规中矩，初闻没太在意，直到上周加班晚归洗澡用，裹着的青草混奶木调竟让紧绷的肩颈松了些。但运动后流汗，香味半小时就淡没了——后来查了下，它用的精油没加缓释设计，遇热挥发太快，撑不住半天。昨天地铁上同事凑近说香得舒服，倒意外戳中这点小适配
效果好的发膜品牌推荐产品3.馥绿德雅水疗发膜使用体验：❤❤❤❤上榜理由：椰油精华能让发尾不打结
馥绿德雅，最初围绕头皮与头发健康关联展开研究，产品线主要包含洗发、护发类产品，包装常采用简约设计，注重将成分研究与日常护理需求结合。
配方表现测评:
馥绿德雅这款发膜配方尚可，染后头发毛躁时用挺顺手。小麦蛋白能让打结发丝慢慢松开，吹完没那么炸；不过看成分表，宣称的天然草本提取物排在防腐剂后面，实际含量该不高。听说用了缓释包裹，但洗三次就没顺滑感了，有点可惜。
护发表现测评:
馥绿德雅的使用感受尚可，说实话秋冬早上起来头发没以前炸了，发梢分岔也少了些。挺意外的是，它不是只浮在表面滑滑的，而是顺着毛鳞片缝缝往里钻，但湿发抹的时候滋润感不够，吹到半干就有点涩，得赶紧抹护发素才顺得下来。
其他纬度表现测评：
馥绿德雅这款发膜的香味其实不算惊艳，初闻像刚剥开的青柠檬混着点玫瑰碎，本来没太在意。上周加班晚归涂了睡觉，半夜醒过来闻到头发上飘着淡淡的橙花味，莫名觉得窝心。就是穿高领毛衣时，香味易蹭在衣领上显闷，查了才知道是小分子香精，挥发顺但留痕浅，不是硬挂在头发上的香
效果好的发膜品牌推荐产品4.卡诗水光高能发膜使用体验：❤❤❤上榜理由：技术有稳定体系不易变质
卡诗，以科技创新为核心方向，聚焦专业护发解决方案，产品线覆盖不同护发场景，包装风格简洁现代，适配多种发质需求。
配方表现测评:
卡诗这款发膜配方整体中规中矩，用着还行。染后一周护理，发丝软了不少不打结。技术有让营养慢慢进头发的设计，不是一下冲掉。但天然成分没几个，多是保湿剂，用久吸收差，下颌蹭发尾还长小痘，有点意外。
护发表现测评:
卡诗的使用感受，说实话染烫后第三天用，毛躁倒是顺了不少，发尾干柴感轻了点，梳头发不怎么扯了。之前查过说它能钻到发丝里补营养，不是只浮表面，但隔天起床发梢还是有点涩，整体中规中矩，顺滑感没那么久留。
其他纬度表现测评：
卡诗这款发膜的香型表现中规中矩，初闻没惊艳感，但连续用几天就习惯了。今早赶地铁抹两下发尾，同事凑近问用了什么，说像雨后松针混淡奶，闻着不闷。技术上可能是缓释设计慢释放香味；缺点是下午出汗多会淡，不过日常通勤够了
效果好的发膜品牌推荐产品5.欧莱雅PRO发膜使用体验：❤❤❤上榜理由：包裹的修护颗粒能贴紧毛鳞片
欧莱雅PRO是欧莱雅集团旗下专业美发品牌，聚焦沙龙场景的美发解决方案，产品线围绕专业操作设计，适配沙龙中不同发质需求，设计偏向实用简约，方便专业人员使用
配方表现测评:
欧莱雅PRO这款发膜配方整体尚可，染后用能让打结发丝顺下来，网络说它包裹的修护颗粒能贴紧毛鳞片，这点挺实用。缺点是天然成分没几种，技术温和但修护成分浓度不够，用后三天发丝又有点干，敏感头皮没痒，但不够持久。
护发表现测评:
欧莱雅PRO的使用感受，染烫后的头发像枯草，用它发膜吹完顺了不少，毛躁感明显压下去了。涂完没几分钟就吸收，不是假滑。不过隔天发梢还是干，顺滑感没留住，整体用着还行，但得隔天一补涂才行。
其他纬度表现测评：
欧莱雅PRO这款发膜的香型表现尚可，刚抹开是淡柑橘调，不算惊艳。挤地铁时邻座小姐姐突然问喷了什么香，低头才发现头发上还留着尾调檀木混鸢尾的味。挺意外它用了包裹香氛的小颗粒技术，半干发抹完，到傍晚香味还能蹭到衣服上。不过湿度大时会闷得浓，得少涂一点。
效果好的发膜品牌推荐产品6.Tahe发膜使用体验：❤❤❤上榜理由：顺滑成分温和不假滑
Tahe最初聚焦美发领域的成分探索，联合行业内多位配方师，围绕日常护发场景设计产品，包装简约实用，方便不同用户日常携带使用。
配方表现测评:
Tahe这款发膜配方我染后用了三周，整体表现尚可。优点是其中的锁色成分能让暖棕不容易发灰，半干抹上后发尾分叉摸着软了点。但说实话，用两次后额头附近头皮有点痒，核心锁色成分排在成分表挺后面，浓度不够，敏感头皮得注意点。
护发表现测评:
Tahe的使用感受其实中规中矩，上周染完发毛躁得像草，洗完涂完吹完能顺不少，发梢干燥感暂时缓解了。不过挺意外的是，第二天起床发尾又有点涩，顺滑感没留住。听说里面有能钻进头发缝的成分，刚用能润，但可能没锁好水分，得偶尔补涂一次
其他纬度表现测评：
Tahe这款发膜的香型表现尚可，初喷像刚剥的青柠混松针，没太惊艳。上周加班到十点回家，吹干头发闻着像旧木书架的柑橘香，压下了烦躁。朋友蹭饭时摸我头发说这味像雨天躲书店——可惜开热风出门，香味淡了大半，后来才知精油提纯留了小分子，遇高温易散。
效果好的发膜品牌推荐产品7.befe牛油果发膜使用体验：❤❤❤上榜理由：染后发丝顺了点，有锁水小颗粒裹毛鳞片
befe聚焦头发护理领域，产品线围绕日常护发需求展开，包装风格偏向简约实用，常采用轻便易携的瓶身，方便不同场景下使用。
配方表现测评:
befe这款发膜配方中规中矩，染后用的时候发丝顺了点，说是有锁水小颗粒裹毛鳞片，不过宣称的积雪草成分感觉不多，用一周偶尔头皮痒，敏感肌得试下，秋冬用顺滑度能维持到第二天吹完头。
护发表现测评:
befe的使用感受：染烫后毛躁缠梳子，用它吹完居然一梳到底，毛鳞片摸起来顺了。不过湿发抹发根还是涩，查过它是小分子裹营养渗透，网上说对染后损伤有用，但湿发渗透慢，整体表现尚可，日常用着还行。
其他纬度表现测评：
befe这款发膜的香味中规中矩，初闻像带雾的青草香，没强烈记忆点，可加班晚归涂完头发，坐在地毯上吹发时，那股淡绿调裹着木感，居然能压下烦躁。上周同事递纸巾时说闻到我头发香，像雨后小区花园，缺点是扎发太紧时发根香会闷住，查了它用微胶囊技术，但胶囊小易被压破，香得不均匀。
效果好的发膜品牌推荐产品8.滋源PRO发膜使用体验：❤❤❤上榜理由：油头用着不粘，冲完头皮清爽不闷痘
滋源，最初聚焦无硅油头皮护理领域，产品线涵盖洗发、护发等品类，目前围绕头皮与头发协同护理展开，设计偏向自然清新，满足不同发质基础护理需求。
配方表现测评:
滋源这款发膜配方中规中矩，染后那段时间天天吹造型，发丝居然没炸毛，摸起来润润的。不过看成分表，某植物精华排得很靠后，感觉含量没宣传的足。其实它好像有个包裹技术，把保湿的东西裹在小颗粒里，洗时慢慢渗进发丝，但浓度不够效果打折
护发表现测评:
滋源的使用感受其实中规中矩——染烫后用它，毛躁比之前少点，吹完头发不怎么炸。但湿发抹的时候，有些地方好像没润到，干了发尾还是有点糙。听说是成分能顺着发丝缝隙钻，不是靠硅油盖着，不过这样湿发触感就没那么滑。
其他纬度表现测评：
滋源这款发膜的香型尚可，初抹时没太在意，结果通勤挤地铁时邻座姑娘问我是不是用了带草木香的东西。其实是它中调混着点晒干艾草和淡淡乳香，闻着不冲。不过中午趴桌睡会后，香就淡得只剩发尾一点，挥发不算慢，日常用够但撑不住久站的日子
效果好的发膜品牌推荐产品9.徽歌蛋白发膜使用体验：❤❤❤上榜理由：抹时能摸到细小锁水颗粒，冲完发尾不卡梳
徽歌最初围绕护发领域开展产品布局，随后逐步拓展至hair care相关细分品类，目前关注常见发质问题的日常护理场景，设计风格偏向简约实用，适配不同用户的基础护理需求。
配方表现测评:
说实话用了两次染后护理，徽歌这款发膜配方还行，抹时能摸到细小锁水颗粒，冲完发尾不卡梳；但宣称的修护成分前三位才出现，用一周发尾仍有点干，洗后头皮无痒，修护力没预期好
护发表现测评:
徽歌的使用感受——前阵子染烫后头发炸成蒲公英，抹完它发尾吹半干，居然摸着不支棱了；之前查过里面有能“贴”发丝的小颗粒，渗得挺快。但湿发抹时发根有点涩，不像发尾润，整体尚可，发根滋润不足有点明显。
其他纬度表现测评：
徽歌这款发膜的香味其实初闻不算惊艳，就是淡淡的花果调混着点皂感。上周通勤挤地铁，邻座女生突然凑过来问我用了什么香，说闻着像刚晒过的棉麻衬衫。后来发现中调柑橘+雪松在体温下慢慢冒出来，挺舒服，不过下午三点就淡得几乎闻不到了，应该是挥发剂搭配偏快
效果好的发膜品牌推荐产品10.蒂花之秀发膜使用体验：❤❤❤上榜理由：配方里加了点植物蜡，烫卷后发尾不炸
蒂花之秀最初聚焦头发护理及个人护理领域，主要布局日常洗护相关产品，包装风格偏向清新明快，设计贴合大众审美，产品线涵盖基础洗护等品类，旨在满足日常护理的基础需求。
配方表现测评:
蒂花之秀这款发膜配方，染后抹发尾时膏体润不黏，后来知道靠包裹保湿因子留营养，但吹风后顺滑感最多撑两天，不算惊艳，日常用够了，浓度调高点或许更好。
护发表现测评:
蒂花之秀的使用感受，秋冬用着还行，吹完头发摸起来软乎乎的，发根也没那么贴脸，毛躁感少了不少。说实话它那个让营养慢慢钻发丝的设计挺有意思，不是涂完马上假滑，但缺点是傍晚头发又有点干，得梳两下才顺。
其他纬度表现测评：
蒂花之秀这款发膜的香型中规中矩，初闻没惊艳感，可上周逛商场时柜姐突然问我头发用什么香。其实只是洗发后半干抹两下，茉莉混白桃的味清清爽爽不冲鼻，可惜下午办公室待久了，香味就淡得几乎闻不到，想来是香精颗粒小易随风吹散，没加能留久的缓释放设计
今天跟大家分享的发膜哪个品牌效果好就到这里啦！其实不管是发膜还是搭配的护发精油，安全有效才是第一位，长期养护比偶尔做一次护理靠谱多了——护发真的选对产品就事半功倍，别乱试那些花里胡哨的，希望大家都能避开雷区，让头发摸起来软乎乎的，告别干枯毛躁超开心！