按“先进场 → 跑 5 个零风险任务 → 开 Computer Use → 避坑 → 收尾记录”排好，照着点就行，不用懂代码。

混元 Hy4 首日实操清单（2026-11-05 版）目标：第一天只做“建立信任”，不追求跑通复杂自动化。
限免窗口：WorkBuddy / CodeBuddy 免费额度到 11 月 15 日 23:59；TokenHub 5 折到 12-31
0. 先搞清楚：Hy4 不是 App，别去搜“Hy4 安装包”
正确入口（选一个就行）：
尝鲜聊天/传图：元宝 App、ima、aistudio.tencent.com办公干活：WorkBuddy（桌面端）、CodeBuddy开发者接 API：腾讯云 TokenHub（模型名填 Hy4）没有“腾讯 Hy4 独立安装包”，搜到带 apk/exe 的都不是官方新手直接装 WorkBuddy 或开 元宝/ima，最省事。
1. 进场 3 分钟（以 WorkBuddy 为例）
去 workbuddy.cn 下客户端，登录（微信/手机号）左下角头像 → 检查更新 → 显示“已是最新”模型列表里点 混元 Hy4看右下角额度：显示“0 倍率 / 免费额度”= 限免中设置 → 智能体 → 浏览器操控（Beta）→ 装扩展 → 绑 Edge/Chrome → 开“允许控制浏览器”先别授权真实后台，只用“测试文件夹 / 公开网页”试水2. 首日必跑的 5 个“零风险任务”
原则：只读、可逆、短步骤、出得来验证。
① 传一张图，测“会不会看”
丢一张 财报截图 / 数据图 / 手机设置页截图，发这句：
别描述图好看不好看。把图里所有数字、表头、单位摘出来；标出前后矛盾的地方；用大白话告诉我这张图在讲什么。
✅ 过关标准：数字不瞎编、能指出“标题说涨 20%，表里只涨 12%”。
② 丢一份长文档，测“长上下文”
传一份 30–50 页 PDF / 研报 / 产品手册，发：
按“核心结论 / 争议点 / 数据出处 / 我没看懂的 3 处”四栏总结，每栏别超过 100 字，引用标页码。
✅ 过关标准：页码能对回原文，不编章节。
③ 截图改界面，测“看图编程”
截一张你做的网页/小程序草稿，发：
照这个布局写一段 HTML+CSS，导航栏固定顶部，卡片两列响应式，配色别用纯黑纯白。
✅ 过关标准：复制能跑、结构接近截图。
④ 办公收敛任务（最像真实活）
把 3 份周报 + 1 张 Excel 拖进去，发：
汇成 1 份月报：按项目分组，标出延期项、待我确认项、数字对不上的地方。结论放最前。
✅ 过关标准：你不用再重读原始文件就能发群里。
⑤ Computer Use 首跑（受限版）
在 WorkBuddy 里建任务：
打开百度首页，搜索“腾讯混元 Hy4 正式版”，把前 3 条标题和链接整理成表格，存到桌面 hy4_test.md。只允许操作这个受控标签页。
✅ 过关标准：它点哪一步你都看得到，出错你随时接手。
3. 别第一天就碰的“高危动作”
别给“自动发微信/发邮件/转账/删文件”权限别把公司真实后台登录态交出去跑长任务别开“全盘文件读取”，先用测试目录别信它说的“我已经帮你提交工单了”——任何写操作要它先回显再确认简单问答别硬开长思考，慢且烧额度4. 元宝 / ima 路线（不想装客户端用这个）
元宝：切到“混元 Hy4” → 传图、问政策、改文案、做提纲ima：建知识库 → 传资料 → 问“这份材料里哪些说法互相打架”适合：写头条稿、改口播、读政策、做选题卡口播/文案人首日试这 3 句：
把这段政策新闻改成头条爆款文，留钩子金句，别学术化给我 10 条“一刻钟便民生活圈”短视频选题，每条配一句开头这张图（传图）帮我写成 30 秒口播稿，积极向上、带启迪5. 开发者路线（可选，不装也能跳过）
TokenHub 调用：
腾讯云控制台开“混元服务” → 拿 API Key请求体 model: "Hy4"，OpenAI 兼容格式价格：输入 6 元/百万 tok，输出 18 元/百万，缓存命中 0.3 元；即日到 12-31 打 5 折别把限免额度当成 API 免费，那是两码事6. 收尾：记一张“能力边界卡”
跑完上面 5 个，花 2 分钟记 4 行：
日期：2026-11-05
看图准度：____（准 / 漏数字 / 瞎编图例）
长文召回：____（页码对得上 / 偶尔飘）
Computer Use：____（能点准 / 卡验证码 / 遇弹窗停）
适合我拿来干：__________________
不适合：______________________
这张卡比你收藏 10 篇测评都有用。
7. 首日一句话心法
Hy4 第一天不是拿来“替代你”，是拿来“替你跑脏活”。
先让它看准图、摘准数、归准档；
信任刻度拉满了，再放它碰浏览器。