👶【场景暴击】

昨晚超市收银台，3岁的豆豆突然把整袋草莓砸地上，红汁溅了我一鞋。队伍长龙、目光齐刷刷，我血压瞬间180。豆豆尖叫：“我不回家！我还要买小车！”那一刻，我深吸一口气，蹲下来，用只有他能听见的声音说：“草莓摔烂了，你很难过，对吗？”一秒前还像小怪兽的他，居然扑进我怀里，哇地哭出声。——小团子妈妈

🧠【脑科学60秒】

哈佛儿童情绪实验室发现：当孩子情绪爆表，大脑“杏仁核”警报拉满，此刻讲道理=对牛弹琴。父母先“命名情绪”，相当于给孩子前额叶送去“氧气包”，警报声才能降档。换句话说，娃不是“坏”，是“不会”。——小团子妈妈

🛠️【工具清单：情绪急救3步】

1️⃣ 蹲下来，眼神平齐，语速放慢三分之一

2️⃣ 替他说出感觉：“你生气/失望/委屈，是因为________”

3️⃣ 给选择：“我们可以A抱一下，或者B去角落摇沙漏，你选哪个？”

📚【落地实战】

回家后，我没有急着教育，而是把新买的小车贴纸做成“情绪温度计”：绿色平静、黄色预警、红色爆发。豆豆每感觉要“升温”，就自己把小车贴到对应颜色，并来拉我手：“妈妈，我到黄灯了。”一周下来，红灯次数从一天5次降到1次。——小团子妈妈

✨【金句加餐】

“孩子的情绪不是洪水，而是没学会游泳的水。”——小团子妈妈

“先处理心情，再处理事情，顺序对了，育儿就顺了。”——小团子妈妈

“最好的情绪课，是父母敢在孩子面前说：‘我也会生气，但我在学。’”——小团子妈妈

💬【今日互动】

你家娃最近一次“情绪大爆炸”是什么场景？你当时第一句话说的是什么？评论区告诉我，一起升级“情绪翻译官”！