带宝宝出门本是一件开心事，可很多妈妈都遇到过：车子刚开出去没多久，孩子就小脸发白，接着吐了。这就是晕车。小宝宝比大人更容易遇到，因为他们的身体还没长好，适应不了车的晃动。不过别担心，提前做好准备，完全能让宝宝舒舒服服坐车。

出发前别让孩子吃得太饱，也别饿着肚子。最好在上车前一个小时，给宝宝吃点清淡好消化的东西，一小碗米粥或者两片软饼干都可以。那些油腻的、味道重的食物，像炸鸡、奶油蛋糕，很容易让宝宝在路上反胃。另外要确保孩子前一天晚上睡足觉，没休息好的宝宝更容易在车上闹腾。如果路途比较长，记得提前规划好中途停车休息的点，差不多每两个小时就停下来，带宝宝下车走一走，呼吸新鲜空气。

上车后尽量让孩子坐在后排中间或者驾驶员后方的安全座椅里，调整一下角度，让他能望向前方的窗外。千万不要让宝宝在车上看故事书、玩手机或平板，眼睛盯着近处的东西晃来晃去，会让他更不舒服。把车窗稍微开一道缝，让空气流通起来，车里的汽油味、香水味或者闷热的空气，都容易让宝宝晕车。如果天气太冷或太热，就打开空调的外循环。

路上可以准备一些宝宝平时喜欢的安抚小物件，毛绒玩具或者小毯子都可以，给他讲个简单的故事，播放轻柔的故事音频。如果宝宝已经开始打哈欠、出冷汗、变得不爱说话，那就是晕车的前兆了。这时候赶紧让他闭上眼睛，把头靠在安全座椅的头枕上休息。有个小办法很管用：带几个新鲜的橘子，剥开橘子皮让宝宝闻一闻，橘子皮的清香能帮他缓解难受。市面上也有专门给儿童用的晕车贴，贴在耳后或者肚脐上，很多母婴店里都有，第一次用之前一定要看清楚适合多大年龄的宝宝。

万一宝宝还是吐了，千万不要慌张。先把车稳稳停在安全的地方，用湿巾或软毛巾把孩子嘴巴和脸擦干净。吐完后不要立刻喂水，等10分钟再让他喝一小口温水漱口并吐掉。把弄脏的衣服换掉，打开车窗好好通通风。宝宝吐完之后反而会感觉舒服一些，这时候把他抱在怀里安抚一会儿，等他平静下来再继续出发。如果在高速上没法马上停车，就先把窗户打开一条缝，用塑料袋接住呕吐物，到达最近的服务区再处理。回到家以后让孩子好好睡一觉，吃些温温软软的食物，烂面条或者蒸蛋羹都可以。每一次出行之后都可以记下什么做法对自家宝宝最管用。

你家宝宝坐车也会晕吗？你试过哪些好办法？欢迎在评论区聊聊，让更多妈妈少走弯路。