文编|AAA建材田总

人口相关数据一公布，所有人都惊了！

全国总人口已经快要跌破14亿大关，人口下行的压力越来越明显。

再看河南，这个人口大省，202年的人口自然增长率来到了-2.13‰。

作为传统人口大省，以往出生人口基数一直很大，现在也迈入自然负增长。

生育意愿持续走低，背后的种种现实难题，该怎么破解？其他省份的人口自然增长率情况又是怎样的？

国家统计局公布的2025年数据摆在那里，年末全国总人口140489万人，比2024年末少了339万人。

全年出生792万人，死亡1131万人，自然增长率-2.41‰。

这已经是连续第4年负增长，而且减少的幅度比上一年更大了。

792万这个出生数，说实话，我看到的时候愣了一下。

2024年还有954万，一年之间少了162万，降幅接近17%。

我翻了一下近几年的数字，2021年1062万，2022年956万，2023年902万，2024年勉强回到954万，2025年直接跌破了800万。

这个下滑的坡度，比我预想的要陡。

河南的数据更让我觉得，有些变化不是“会不会来”，而是“已经走到哪一步了”。

2025年末河南常住人口9744万人，全年出生61.1万人，死亡81.9万人，自然增长率-2.13‰。

出生抵不过死亡，这句话放在河南身上，不再是假设。

河南曾经是什么体量？

2016年全面二孩放开那一年，河南出生人口冲到142.6万，是近十多年的峰值。

到2023年只剩69.5万，2024年小幅反弹到76.2万，2025年又落到61.1万。

我觉得，这不是某一年的波动，而是一条已经成形并且还在往下走的曲线。

更让我在意的是河南的人口账本里藏着两条线，一条是自然减少，一条是往外走。

2025年河南自然减少了20.8万人，同时净流出20.2万人，两项加在一起，常住人口少了41万。

自然变动和机械变动叠在一起，才是河南人口下滑的全貌。

净流出20.2万是什么概念？

2025年内地31个地区里，河南的人口净流出规模又是第一，2024年是28.9万，也是第一。

我认为，一个户籍人口第一大省连续多年留不住人，比出生率下滑更值得琢磨。

生得少是意愿问题，留不住是机会问题。

我身边就有很具体的例子。

老家在河南周口的一个朋友，大学毕业后在郑州找了半年工作，最后去了杭州。

他跟我说的话很直白，郑州不是不好，是给不了他那一行需要的岗位和薪资。

这种选择不是个例，郑州2024年地方级个人所得税不到40亿元，换算成全口径也不到百亿，比合肥还低。

收入上不去，年轻人用脚投票，这件事骗不了人。

所以我把河南的转折理解成一个双重挤压的结果。

一头是出生端在收缩，育龄妇女数量在减少，结婚对数在下降，养育成本让很多年轻夫妇把“生”的念头往后推。

另一头是死亡端在上升，河南60岁及以上人口已经占到21.8%，65岁及以上占到15.1%，老龄化在加速。

两头一挤，自然增长转负几乎是注定的。

把河南放回全国棋盘上看，它的信号意义就更清楚了。

2025年内地31个省份里，人口负增长的达到24个，东北三省、中部六省全部在列。

真正还能保持常住人口增长的，只剩下广东、浙江、新疆、海南、宁夏等少数地方，而且增长的原因并不一样。

广东2025年出生人口100.3万，是全国唯一出生人口超过百万的省份，连续8年排在第一位。

广东的增量里既有自然增长，也有大量外来人口流入。

浙江的情况更典型，自然增长已经是负的，靠38.9万人的机械净流入撑住了盘子。

我觉得这说明一件事，人口流向的逻辑没有变，哪里有好工作、好收入、好公共服务，人就往哪里走。

河南不是没有努力。

郑州2025年引留大学生等青年人才27.5万人，全省也在推生育支持政策。

可放在9744万人的盘子上看，这些动作的拉动力还远远不够。

一个郑州涨了5.2万人，十几个地市在掉，全省依然少了41万。省会能吸人，但吸不过全省往外走的大势。

政策层面，2025年有一个实打实的动作，全国3周岁以下婴幼儿每年3600元的普惠育儿补贴开始落地，20多个省份也在不同层级探索生育补贴。

方向是对的，我认同这种用真金白银分担养育成本的做法。

但我也得说句实在话，3600元放在一个孩子一年的养育开销面前，更像是一个态度，还不是一个能改变决策的杠杆。

我认为，人口问题从来不只是“发钱催生”那么简单。

河南的困境里，有产业结构的底色，有农业大省在就业容量上的天然短板，也有年轻女性受教育程度提高后对职业发展的重新权衡。

这些东西不解决，光靠补贴去拉出生率，效果会非常有限。

换个角度看，人口减少本身也不是什么洪水猛兽。

真正需要盯住的，是减少的方式和速度。

如果一年少300多万，连续多年这么走，劳动力供给、养老金盘子、教育资源的布局、县域的活力，都会跟着发生变化。

河南有些县城的小学已经在合并，农村的卫生室在收缩，这些是我从老家亲戚嘴里听到的，不是统计公报里的数字，但它比数字更具体。

我觉得全国总人口跌破14亿，从趋势上看只是一个时间问题。

140489万这个数字离14亿红线已经很近了，以2025年减少339万的节奏看，那条线并不遥远。

但比“哪一年破”更重要的是，我们用什么姿态去接住这个变化。

河南的转折给了一个提醒，人口大省扛不住，不是因为河南人不爱生孩子了，而是因为生和养这件事的底层条件变了。

年轻人需要能站住脚的就业，家庭需要能负担的托育和教育，老人需要能兜底的养老。

把这些事情一件一件做实，比单纯盯着出生率数字要有意义得多。

我最后的判断很朴素。

人口往下走，大势难挡，但一个社会的好坏，从来不只看人头数。

让留下来的人有活干、有钱赚、有盼头，让想生的人少一点后顾之忧，这比什么口号都管用。

14亿的倒计时牌挂在那儿，真正该做的，是把牌子上面的每一个普通人的日子托住。

参考来源：河南省教育厅

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