工作到一个阶段，会遇到瓶颈期。

手头的工作，没啥新鲜感，也没有任何挑战。日复一日地重复，实在叫人心生厌倦。前面的道路，一片迷茫。甭管能不能一眼看到头，也就那样。还有无形的天花板，罩在头上。无论怎么使劲，都难再上台阶。工作看上去是忙忙碌碌，实际上是浑浑噩噩，不清楚价值，看不到方向。

就那么卡住了，进不得，退不能。

当我们察觉到这些不对劲时，少不了开始焦虑。有时怀疑自己能力太次；有时后悔曾经不够努力；也有时候，怨天尤人，无端恐慌。糟糕的感受如潮水袭来，又加重了被卡住的无奈。

其实，这些都很正常。

不要说咱们普普通通打工人，就算是行业里的大佬，公司里的牛人，他们也照样有过瓶颈期。

重要的，不是否认或逃避，而是接受，与之共处，然后走出来。

所以，不要慌。

既然被卡住了，那就暂时停下来。

进度可以暂停，但心气不要消沉。

暂停不是放弃，而是主动调整身心状态。

工作上持续的高强度作业，非常消耗精力。当我们的动力和灵感，明明已经双双枯竭，却还要硬扛下去时，结果往往事倍功半。不如让自己停下来，从忙碌和惯性中抽离，回归冷静和理性。

不但可以休养生息，也可以借此机会，做一个“全人检查”。

你可以理解为字面意义上的体检，看看自己的身体状况。同样重要的，还有自己的情绪健康，实际能力，工作方式，人际关系……做一个全面的回顾，客观盘点现状，找到各种纠结的根源。瓶颈期的出现，往往不是因为单一的因素。

盘点清晰，再把这次的瓶颈期，当作一次压力测试。

测试自己的抗压能力，抗风险能力，忍耐力，等等。顺境中，我们依靠惯性就能往前走。但芥菜树下看，表面的风平浪静，常常会掩盖很多深层次的问题。而瓶颈期，恰恰是压力测试的绝好机会。

在眼前的困境中，能否保持基本的工作水准？能否管理好自己的情绪，避免将挫败感传递给团队，或家人？短板在哪里？专业知识如何更新？管理能力能否跟上？思维模式是否固化？……那些平时被忽略，或不愿面对的问题，在压力之下，我们不得不面对。

找到了短板，才能有的放矢。补足之后，更有可能找到突破的机会。

很多思维和能力上的提升，并不是凭空发生。而是在攻克瓶颈的过程中，被逼了出来。但另一方面，即使短板补齐，也不等于立刻突破。我们仍然卡在那里，需要经历一段看似毫无进展的时期。这时候就要保持耐心，持续积累，等待。

等到瓶颈松动，终于突破了。

你又变回了那个职场小太阳：人见人爱，花见花开。

皆大欢喜？

不。

突破了瓶颈，也别太得意。

反正，还有下一个瓶颈。

此时面对的挑战是：清醒。或者换个词：归零。

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