先说清楚：做T不是稳赚，做错了照样亏，还会丢底仓。本文仅为交易方法分享，不构成投资建议。股市有风险，投资需谨慎。

很多人做T，做着做着就做成了“高频交易”。

一天买卖七八次，盯着分时图来回切。涨一点卖，跌一点买，手续费交了不少，成本越T越高，底仓越T越少。收盘一看，忙了一天，还不如不动。

一位做了十几年T的老股民跟我说过一句话：

“做T不是比谁手快，是比谁看得准。你一天做十单，不如认准一个周期，一天做一单。15分钟20日均线，就是那个周期。”

一、为什么是15分钟20日均线？

做T最怕什么？怕周期太短，被噪音骗。

1分钟、5分钟图，波动太快，假信号太多。你刚买进去，一根阴线就破位。你刚卖出去，一根阳线就反包。来回被打脸。

日线又太慢，一天就一根K线，做T空间不够。

15分钟，是短线做T的“黄金周期”。 它过滤了分时的噪音，又能捕捉日内的波动节奏。

20日均线，是15分钟周期里的“生命线”。 它代表这一段时间的平均成本。股价在20均线上方，说明短线趋势偏强；在下方，说明偏弱。

15分钟20日均线，一句话：线上做正T，线下不做或做反T，方向不明就空仓。

二、具体怎么做？

第一步：定方向。

打开15分钟图，看股价和20日均线的关系。

股价在20均线上方，且20均线向上——只做正T（先买后卖）。

股价在20均线下方，且20均线向下——不做，或者只做反T（先卖后买）。

股价来回穿越20均线，20均线走平——方向不明，不做。

第二步：找买点。

15分钟图，股价回踩20均线附近，缩量，不破，出现企稳K线（小阳、十字星、长下影）。然后放量收阳，站回均线上方。

这就是正T的买点。

第三步：找卖点。

买入后，股价冲高，放量滞涨，上影线拉长，或者跌破15分钟5日均线。把T仓卖掉。

这就是正T的卖点。

第四步：一天一单。

做完一单，不管赚多赚少，当天收手。不追第二单，不因为“感觉还有机会”再冲进去。

一天一单，是纪律，也是保护。

三、为什么一天一单就够了？

第一，做得多，错得多。

每一次操作，都是一次判断。判断越多，出错的概率越大。一天做十单，错三单，利润全吐回去。一天做一单，做对了，就够了。

第二，手续费吃掉利润。

频繁交易，手续费和滑点加起来，是一笔不小的成本。你赚的那点差价，可能还不够交手续费。

第三，频繁操作，心态会崩。

做多了，人会焦虑。赚了想赚更多，亏了想扳回来。心态一乱，操作就变形。

一天一单，做完就关电脑。该上班上班，该生活生活。

四、三个最容易犯的错

第一个错：不看方向，见回踩就买。

15分钟20均线向下，股价回踩均线，你以为是支撑，冲进去。结果均线是压力，一碰就跌。方向不对，回踩就是陷阱。

第二个错：一天做很多单。

第一单赚了，觉得手感好，再来一单。第二单亏了，想扳回来，再来一单。越做越乱，越乱越亏。一天一单，是上限，不是下限。

第三个错：T仓变加仓。

买了不卖，越T仓位越重。最后满仓套牢，T仓变成了套牢仓。T仓当天了结，不隔夜，不补仓。

五、仓位和止损

仓位： T仓不超过底仓的一半。永远留底仓，永远留现金。

止损： T仓买入后，跌破15分钟20均线，无条件走。不补仓，不摊薄，不把T仓变成加仓。

止盈： 冲高滞涨，分批卖。不贪最后一口。

六、最后说句实在话

做T别频繁来回操作，认准15分钟20日均线，一天一单足矣。

线上做正T，线下不做，方向不明空仓。回踩不破买，冲高滞涨卖。一天一单，做完收手。

不是万能公式，不能保证你每次都赚。但它能帮你管住手，减少无效交易，把精力集中在看得懂的那一单上。

但记住：这是交易方法分享，不构成投资建议。 做T有风险，仓位要控制，止损要执行。管不住手的人，不做T反而亏得少。