你有没有试过，在职场被一句话刺痛，或是在朋友圈因一个小批评而整夜难眠？

我们总是被教导要“敏感细腻”，要懂得共情——但在这个快节奏的时代，太多人因此陷入焦虑的漩涡。

成年人的世界里，真正稀缺的，不是情商或智慧，而是一种“钝感力”：它像一层无形的护甲，让我们在面对压力、批评或失败时，不被轻易击垮。少了它，我们就会在情绪的泥潭中越陷越深。

钝感力，源自日本作家渡边淳一的著作，它不是麻木或冷漠，而是一种选择性的“迟钝”。

比如，职场中老板的一句无心抱怨，你本可以一笑置之，继续前进；但若过度敏感，它就变成一场内心风暴。

现代生活里，我们被社交媒体和人际关系裹挟，每个人都像一块易碎的玻璃——一点小事就能引发无尽的猜疑和自责。数据显示，成年人焦虑症发病率逐年上升，这正是钝感力缺失的代价。

它稀缺，因为我们习惯于追逐“完美反应”，而忘了内心有时需要“慢半拍”的智慧。

培养钝感力，不是为了逃避问题，而是为了活得更有韧性。

它能让你在风浪中保持冷静：不因一个差评否定自己，不因一次挫折就崩溃。就像大浪淘沙，有钝感力的人，能将压力转化为动力，建立起更强大的内心世界。

试试吧，下次听到批评，先深呼吸，提醒自己：“这并非针对我。”久而久之，你会发现自己更平和、更自信。

毕竟，生活不是电影，需要细腻的泪水，也需要钝感的笑声。