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就这么和教练对抡一个小时(其实还有10分钟热身),强度比和球友对抡要高很多

就这么和教练对抡一个小时(其实还有10分钟热身),强度比和球友对抡要高很多。看着回合节奏不算快,其实已经被带起来了,每拍出去之后马上要接下一个球。

然后早上起床浑身酸。 ​​​