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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

前几天，38岁的李先生突然发烧，体温飙到39℃，浑身酸痛，还以为只是普通感冒。

可一到医院，医生一句话让他愣住了：“你得的是甲型流感。”

而更让人意外的是，医生说他早在发病前两天，身体其实就发出了“警报”，只是他没听懂。

甲流不是感冒，而是一种传染性极强的病毒性疾病。它来势汹汹，很多人一开始都没察觉，等到高烧、咳嗽、浑身疼痛时，病毒早已在体内复制成千上万。

那身体到底会有哪些“预警”信号？我们该如何识别甲流的“来敲门”？这篇文章，带你一次说清楚。

一、甲流是啥？和感冒有啥不同？

很多人把甲流当普通感冒，其实两者完全不同。

普通感冒多由鼻病毒引起，症状轻，几天能自愈；而甲型流感病毒属于流感病毒科，传染力强、传播速度快，感染后可能出现高热、剧烈咳嗽，甚至引发肺炎、心肌炎等并发症。

国家流感中心数据显示：每年冬春季节是甲流高发期，儿童、老人和慢性病患者是重点防护人群。

二、体内有甲流，身体会先“报警”

病毒入侵不是“悄无声息”的。很多人在真正发热前，身体早已悄悄亮起红灯。尤其是以下两种情况，可能是甲流正在“潜伏”。

1. 嗓子突然发干、发痒，但没有明显咳嗽

别以为只是“上火”。甲流病毒入侵的第一站就是呼吸道上皮细胞。当你突然觉得嗓子干、痒、发紧，甚至说话有点费劲，那可能是病毒在刺激呼吸道粘膜。

这种情况，往往在发烧前1-2天出现。此时体温正常，但病毒已经开始复制。

医生提醒：如果你近期接触过感冒病人，又突然嗓子不舒服，就要警惕了。

2. 全身“莫名其妙”酸痛，尤其是腰背部

甲流病毒感染后，免疫系统会释放大量细胞因子来对抗病毒。这个过程中，常伴有肌肉酸痛、关节疼、四肢无力等症状，很多人以为是“睡姿不对”“劳累过度”。

实际上，这就是身体在“打仗”。而你感受到的疼痛，就是“战场”上的“余震”。

特别是腰背、肩颈部位发紧、酸胀，同时还伴随打寒战，那很可能是甲流发作前夜。

三、甲流的“进攻速度”，超出很多人想象

甲流传播方式主要分为两种：飞沫传播和接触传播。一个咳嗽、一个喷嚏，病毒就可能在空气中存活数小时，被另一个人吸入。

研究显示：甲流潜伏期一般为1-4天，最快12小时内就能发病。

一旦进入高发期，学校、办公室、公交车等密闭场所都可能成为“病毒温床”。

而这种病毒的“攻击性”还体现在它的并发症上：

对儿童：可能引起重症肺炎、高热惊厥

对老人：易诱发慢性病加重、心衰

对孕妇：可能导致胎儿早产、流产

甲流不是小病，不能硬扛！

四、如何判断自己是不是得了甲流？

国家卫健委指出，典型的甲流病例会出现以下表现：

高热：体温常在38.5℃以上，持续2-5天畏寒发冷：发热前多伴寒战剧烈肌肉酸痛：尤其是四肢、腰背干咳、咽痛、乏力

与新冠相比，甲流更容易引起高热和全身酸痛；而新冠则更偏向呼吸道症状，如咳嗽、流涕、嗅觉减退等。

如有上述症状，建议尽早就医，进行核酸或抗原检测来明确诊断。

五、确诊甲流后，能自愈吗？吃药有用吗？

对大多数健康成年人来说，甲流是可自限性疾病，一般一周左右可恢复。但这并不意味着可以“硬扛”。

医生强烈建议：一旦确诊，尽早服用抗病毒药物。

目前国内常用药物包括：

奥司他韦（Oseltamivir）：发病48小时内服用效果最好

帕拉米韦注射液（Peramivir）：适用于不能口服或重症患者

这些药物均为国家药监局批准的抗流感药物，请在医生指导下使用。

此外，多喝水、保证休息、避免剧烈运动也是关键。

六、我们该如何预防甲流？

预防永远比治疗更重要。甲流防控关键在于“早防早控”，尤其是以下几招：

接种流感疫苗国家卫健委推荐：每年接种一次流感疫苗，尤其是高风险人群（老人、孕妇、儿童、慢性病患者）勤洗手、戴口罩外出回家后用流动水洗手，咳嗽打喷嚏时用纸巾遮挡保持室内通风每天至少开窗通风2次，每次不少于30分钟避免扎堆聚集高发期少去人多密闭场所，特别是老人和孩子增强免疫力保证睡眠、合理膳食、适量运动，少熬夜，不贪凉最后提醒：别把“预警”当小病，及时识别很关键！

甲流发作前，身体其实早有“低语”。如果你突然嗓子发痒、全身酸痛、寒战发热，请别再以为是“感冒前兆”，可能病毒已经在体内“开工”了。

每一次忽视，都可能是一次错过。

记住：身体不会说谎，它的信号，值得我们认真聆听。

参考资料：[1] 国家卫生健康委员会.《流行性感冒预防与治疗指南》[2] 中国疾病预防控制中心. 流感监测周报

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