中药不论有没有效，有一件事千万要牢记。

很多朋友胃不好，喜欢找中医调理，喝上一两个月感觉舒服多了。但你可能不知道，中药也不是喝的越久越好，喝一段时间得停一停。为什么中药要停一停？有3个原因你要知道。

·第一，身体状态变化。中医看病讲究辨证，你的身体状态是变化的。刚开始可能是胃寒，调理一段时间后可能变好了，或者变成别的情况。如果还用原来的方子一直喝，反而可能不对症。

·第二，是药三分毒。中药也是药，很多药材需要肝脏和肾脏来代谢，长期不间断的喝会加重它们的负担。有些药材对胃也有刺激，一直喝反而可能伤胃。

·第三，要给身体一点时间，身体自己也有修复的能力。喝一段药停一段，观察一下身体的变化，这样能知道是真的好了，还是用药压着的。

到底怎么停？停多久？给你一个清晰的三步停药法。

·第一步，喝够一个疗程就复诊。一般中药开7天，14天一个疗程，喝完以后不管感觉好不好都回去找医生看看，让医生根据你现在的情况，决定是继续喝调整方子，还是停药观察。

·第二步，感觉好了，别自己接着抓药。有些人觉得这方子管用，就自己照着方子抓了接着喝。千万别这样，症状好了，可能说明身体平衡了，再喝原来的药可能就过了，一定要让医生看过再说。

·第三步，长期调理。要定期停药观察。如果医生说你得喝几个月，也要每个月复诊一次，喝一阵停几天，让身体喘口气，也看看停药的几天里，症状会不会反复。如果不反复，说明真的好转了。

有一个重要提醒，正在喝中药调理胃病的朋友，如果出现口干便秘，不舒服，或者胃反而更不舒服，赶紧去找医生看看，记住中药是帮你恢复平衡的，喝一段停一停，观察一下，才是聪明的做法。从今天开始，如果你正在喝中药，看看喝了多久了，是不是该去复诊了。

今天的小技巧就分享到这里了，我是洪医生，关注我我们下期再见。肠胃小知识，健康在日常。正在喝中药调理胃病的朋友如果出现口干、便秘或者胃反而更不舒服，可能是药不对症了，赶紧去找医生看看。记住中药是帮你恢复平衡的，喝一段停一停，观察一下才是聪明的做法。从今天开始如果你正在喝中药，看看喝了多久了，是不是该去复诊了。

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