因为赵又廷没有同意产品的上市申请，高总就说药品警戒部门没有任何贡献。我就在想，这就是很多人的意识形态和信念问题。剧情里面，高总说的话，非常有代表性，研发，生产，销售好像都比警戒部门贡献大，但是对于一个药品来说，真正重要的难道不是有效性和安全性吗？而这正是警戒部门负责的，但是，对于这样一个部门，得到了应有重视吗？并没有。这就好像心理问题，在社会层面上，得到重视了吗？并没有，这个在我看来，这是最重要的事情。但在很多人看来却是可有可无的，曾经有朋友说，你们做心理咨询的，跟算命的差不多吧，都是买个心理安慰，心理暗示而已。甚至于，在社会层面上，算命的都比做心理咨询的有市场，这不得不说是一种悲哀。

但是，越是如此，我越不能妄自菲薄，无论别人认同不认同，认可不认可，但是我知道自己所做事情的价值和意义，退一万步说，这事对于别人没有意义和价值，但是对于我来说，却意义重大。其实很多事情，都是如此，我们做的事情再重要，都仅仅对认可的人重要，对于不认可的人来说，不仅不重要，反而是妨碍和阻挠。这个时候，如果我们没有坚定的信念，就会在外部评价系统的冲击下，信念轰然倒塌。这就好像剧情当中，一个药企的副总裁都阴阳怪气地说，你们警戒部门没什么贡献，更何况别人呢？我很多时候，跟父母都会说，我为你们做了这么多事情，你们还看不到，还感受不到益处，更何况别人。这个事情，虽然让我失望，其实某种程度上，也让我清醒，也让我知道自己选择的这条路是一条多么难的路，这不是一条容易被看见的路，甚至会是一条一生都不被看见的路。正因为不容易被看见，所以，才需要我自己的看见，如果连我自己都看不见的时候，那就是人生走投无路的时候。其实说的更加夸张一点，如果自己看不见了，就是全世界都送上鲜花和掌声，这也是一条死路。而如果自己能够看见，即便这个世界上，再没有一个人能够看见，那么这也是一条光明大道。

写到这里面，我突然明白很多自杀的人了，并不是别人把他们逼死的，而是自己把自己逼死的，并不是别人看不见让他们没有了信念，而是他自己看不见了。换句话说，他从来都没有真正找到自己的路，只不过是假装找到了自己的路而已。我曾经以为他们是孤独的勇者，而今天写到这个地方，我才知道，那只不过是一个个自欺欺人的虚伪者而已。果然，假的东西是坚持不住的。无论多么美好的包装，都掩盖不住空虚的心。（3.12我写到这段的时候，想到了写出来面朝大海春暖花开的海子，想到了写出来老人与海的海明威，这两个自杀的作家。诗歌的场景和小说的主人翁是真的有力量吗？我看没有吧，这不是真的力量，连自己都滋养不了，所谓滋养别人，只不过是以己昏昏使人昭昭而已，换句话说，别人觉得有能量，跟他的作品有什么关系呢？！这样的伪人，我们见得太多了，这并不是说他们故意伪的，很多时候，我们自己都不知道自己伪，都不知道自己没能量。）

所以，我现在必须坚定一个信念，如果这个世界上，没有一个人能够认可和看见，我能不能坚持下去，我要反复告诉我自己，我不是因为任何一个人选择的这条路，我不为任何人坚持，只为我自己。只有这样，才是真正的人生路，才是真正发自内心明白，自我成长是一条孤独的旅行。

高总在打蜜蜂的时候，刚好打在赵又廷的脸上。很多看起来的巧合和偶然，其实内在是有必然性的。特别是在心理层面，或许在事件层面有一些偶然和巧合的事件，但是站在心理学的角度，从来都不相信什么偶尔的事情，也不存在误会、失误、口误，包括幸运、奇迹、不幸、倒霉、巧合，只有抱定了这个态度，才真正的认真负责的态度，才能真正的活在当下，觉知在当下，成长在当下。

就好像在这个当下，看到这个电视剧，又在这个当下，看到这个片段，给我的启发是什么呢？那就是我不能骗自己，自己被别人忽视、冷落、排挤是偶然，需要看到这种必然，看到了这种必然，我才能真正的坚定走下去，这个必然就是我做的事情，不是被主流欢迎的，今天不会，明天不会，以后都是不会，也不会被身边的人理解，甚至不会被真正受益的人理解，但是，我做这件事，凭的是自己的成长之心，凭的是自己的良心和良知。

这就好像赵又廷做的事情，他不仅是为千万的患者负责，也是为企业负责，也是为公司的高管负责，但是，他得到什么待遇，就是这样的待遇，但是，因为这些人看不见，他就不做了吗？他就摇摆了吗？他就动摇了吗？如果是这样，他就不是真的有信念，他就不配做这个事。他是为自己的信念负责，为自己的良知负责。这也是我当下的觉知，我终究是不被理解和支持的，正因为此我才要坚持，如果因为被理解和支持而去做，其实已经背离了我的初心。当我因为被理解和支持去做，那么我也会因为别人的不理解和不支持而放弃，所以，这个阶段，正好是我坚定信念的时候，排除干扰的时候。现在想想，如果一开始就获得了理解和支持，还真的不是好事，因为从一开始我可能就混淆了自我和外部，当越往前走，越来越分歧的时候，我的信念就会遭遇考验，那个时候，才是真正的纠结和痛苦，而这个时候这种落寞和孤独，正当时，甚好！说句给自己拆台的话，现在或许没有真支持出现，但是，起码没有假支持，难道不值得庆贺吗？值得庆贺。只有这个时候，也才能出真自我，真信念，真意志，真坚持。

赵又廷看见张子枫把公司的咖啡放进自己的口袋，人与人的第一印象很重要，但是其实又没有那么重要。因为对于陌生人来说，第一印象很重要，之所以第一印象重要，是因为从此以后，没有再有什么联系，没有发生什么真正的关系，彼此没有什么赋能。说句功利的话，第一印象好不好，有什么关系呢？！而对于熟悉的关系，真正重要的是近因效应，也就是说，对于亲密关系，家庭关系，朋友关系，过去并不重要，重要的都是你最近的表现，我们很多时候，对亲近之人穷追不舍、小题大做，并不是因为我们活在过去，而是因为你当下也没有做好，只不过很多时候你当下也没有改变，所以我们才从过去寻找证据来增加你改变的筹码和砝码。这个心理学原理，也从侧面证明了我的理念是正确的，那就是我们纯然地活在当下，能够解决人生所有的问题，因为当下藏着所有的问题和机遇。我们之所以不幸福，其实也跟过去没有任何关系，都是因为现在没有过好而已，如果我们过好了当下的每一刻，就能够幸福到永远。

这个时候，很多人就说了，如果我现在这一刻不幸福呢？任何不幸福的事情里面，都有幸福的因素，而任何幸福的事情里面，都有不幸福的因素，我们不幸福，不是因为事件不幸福，而是因为我们自己不想幸福而已。这就让我想起来这样一个故事，儿子开车出了交通事故，给母亲打电话，母亲说，谢天谢地，你人没事就好，儿子说，我人是没事，但是车损坏很严重。母亲又说，谢天谢地，如果你开的是新买的那辆车，损失就更大了。儿子说，我就是开的新买的车。母亲又说，谢天谢地，幸亏你开的是新车，如果是旧车，你人估计就要受伤了。儿子说，妈妈，你怎么总是有话说呢？母亲说，儿子，你总能在不幸的事情里面，发现幸运之处，就看你怎么看。这个道理，很简单，但是真的做到很不容易，如果认同了，我们就去反复加持这个信念，久而久之，我们就训练出了本能和潜意识，那么我们就能活在当下，活在幸福当中。

写到这里面，我就忍不住想起来早上焦虑的两件事，我放在当下，再去看，有没有什么新的启示。这个关系的悬而未决，幸运在哪里呢？首先，让我能够持续关注关系，如果这个关系尘埃落地了，我可能就不再关注关系了，而我不再关注关系，其实我对关系的理解就不会一直深入下去，就留在肤浅的当下，正因为有这个悬而未决的关系，才能让我过段时间重新审视一下这段关系，进而审视关系的本质，让我对于关系的理解和感受，越来越深刻。换句话说，我对关系的理解，根本就没有达到成长的要求，所以，这本就是成长留给我的持续思考的锚点，如果没有了这个锚点，那么我就失去了对关系的思考，看起来关系都画上了句号，实际上领悟仅仅留在了很低的层面，这是不利于我在以后经营关系和构建关系。

第二，关系是跟外部链接的桥梁，个人成长很容易就进入一个封闭的系统，如果这个关系尘埃落定了，也会让我放弃对关系的念想，短期内，这是好的，因为利于聚焦内部。但是，长期来看，这是有害的。当我习惯了独处，就越来越不喜欢社交，实际上，我就失去了滋养自己的通道，渐渐变得封关锁国，封闭就是落后的开始，成长是与时俱进，而我跟外部与时代链接的纽带就是各种关系，而人际关系是最重要和最生动、最鲜活的。

第三，这个关系问题跟欲望问题，其实是一个问题，一个亲朋关系，一个是亲密关系，成长或许是怕给我一个锚点，让我不能领悟，于是给我留了两个答案，但凡有一个答案悟透了，这道成长的密码就解开了。欲望的困扰，其实推出来的答案也是如此，让我不能放弃对关系的经营，这是成长的必须，而不是可有可无的。所以，看起来好像是两件未完成事件，即便是今天上午，我花费了那么长时间凝聚，我都觉得有点隔靴搔痒，所以，上午的时候，我写了一句，暖着这颗种子，看成长给我什么指引和答案。今天下午的领悟，让我是有点豁然开朗的，这个领悟，我是认同的。这两件事情，真正的关键，根本不是事件层面的问题，而是心理层面的问题，而我今天上午的状态或者量变，是不足以让我领悟的，实际上，我今天一天的状态都不很好，就是这个悬而未决的心，但是，写到现在，我算是有点感觉了，暖了半天，弄个半天，质变是在这里。然也，甚好！

不过这也的确是我的问题所在，我现在的心境，或者说最近一段时间的心境，的确是有把亲密关系都给优化掉的倾向，因为我觉得好像是可有可无的，但是，通过今天这个启示，好像是给我启发，让我明白，亲密关系应该是不能被优化掉的，因为亲密关系里面，拥有其他关系没有的成长课题和成长契机。这点，我其实是承认的，只不过因为长时间没有亲密关系，我是在有意无意间忽略这个事情，甚至在逃避这个事情，今天，我就明晰了，无论在事实层面，能不能建立亲密关系，我在心境里面，是不能放弃的。这也是今天这两件未完成情结，给我的启示。

同时，也让我明白，并不是所有的事情，都能在当下完成就是好的，如果都能完成了，那就真的可以“朝闻道夕死可矣”，明显，我还没有到这个境界嘛。不过，对于这些事情，我也没有必要去追逐，因为活在成长路上，还是需要活在当下，我当下的节奏不用有任何调整，只是在我的信念层面，留下了这颗种子就行了。成长的感觉，真美妙。

饭店老板借着说张子枫迟到的时候，拍了一下张子枫的屁股。这个事情，就是我们常说的莫以恶小而为之。我倒是没有带入张子枫的角色，我倒是代入了老板的角色，我一定要注意自己的这些个行为，不要让自己总是有意无意的跨越一些界限，这是不行的。千万不要自欺欺人，无论是心理上，还是行为上的。我当然不是说自己有这种性骚扰的行为和心理，而是说，瓜田李下一定要避险。我就想到一个事情，那就是单身人士收养孩子，是有规定的，同性收养好像是没有太大限制，但是异性收养必须相差40岁以上，就是为了防备萝莉养成和正太养成。从这个角度，我们就知道人这个心理是多么微妙，而对于我来说，活在当下的感觉，就是一定要觉知到所有的情绪和思绪，不要让自己掉到成长线下面。

我之所以会对这个事情有所警惕，不仅是要防备自己，也要防备别人，行走在这个社会上，千万不要以为只有女孩子危害，男人其实也很危险。我就想起来武大诬陷男生性骚扰的事件，不就很典型嘛，法院都判了，学校和女生都没有给男生一个道歉和说法，还有好像是湖南长沙地铁里诬陷男生性骚扰的事件，不也是如此吗？在这种事情里面，每个人都可能成为弱势群体，你不做好自我保护，迟早出问题。（3.12那你说了，你相信法律，你相信正义，请你记住一句话：迟到的正义不是正义！）对于我们来说，也是如此，当一个女人说心理咨询师性骚扰的时候，有几个人是相信咨询师无辜的，我都不相信，但是事实如何，谁能说得清呢？所以，这个事件需要警惕，需要增加自我保护意识。举个模拟的例子：一边是年轻漂亮的女孩，一个边是我这样的油腻单身中年，到底谁的话，更可信？我都不相信我自己，更不要是别人了。所以，保护自己，一定要警钟长鸣。不仅需要在心理层面，做好能量的防护，也需要在事件层面，做好厘清。

说实话，我在很多时候，过分自信了，相信自己坦坦荡荡，只注意了心理能量层面的防护，忽略了事实层面的防护，现在的确是没有发生过什么，但是，如果现在不提高警惕，那真的出事了，就悔之晚矣。而且，这不仅是对自己的保护，也是对别人的保护。在伤害发生的时候，实际上，受害者和施害者都是心理层面的受害者，所以不让伤害事件发生，既是保护受害者，也是保护施害者。这不仅是心理层面的，也是事件层面的。

人这种轻易下判断的习性真的需要警惕。上一个镜头，张子枫在公司拿速溶咖啡，我就在潜意识里认定张子枫有小偷小摸行为，而这个镜头，她看到菜盘里有个手机，就偷偷把手机放在自己端的菜筐里面。我的第一反应就是，喊了一句“张子枫，你怎么是个小偷啊”，然后几秒钟后，我就发现自己被打脸了。原来那是张子枫自己的手机，她在用手机偷拍饭店后厨的卫生和食物过期问题。这个思绪，如果不去把握，也就是个瞬间。但是，去聚焦了就会发现，这非常重要。我这个很容易下判断的习性，必须再次提高警惕，对别人不能轻易下判断，下决断，对自己也是如此。而且，一定要慢慢养成，不去判断的习惯。

判断是个什么习性呢？判断其实就是一个偷懒的习性，因为判断能够让我们减少认知投入，迅速对别人进行建立一个认知，而事实上，每个人都是立体的、动态的、全面的，最关键是当下的，我们永远都不可能看见一个人，也不可能判断一个人，我们能够做的就是一直看。根据当下看见的去反馈，去做自己的决断，实际上我们永远都是偏颇的。只有慢慢养成了这个习性，才能在与人接触的过程中，不那么容易情绪唤起，因为我们都是因为判断了，认定了，才情绪唤起的，有些时候唤起是正确的，但是，很多时候，情绪唤起是错误的。所以，养成一个活在当下的习惯，就需要匹配这种不去判断的思维习性，这样才能不断去获取信息，活在感受里，而不是活在判断里。其实这句话也不对，活在感受里也是不对的，因为感受是自己的，是对自己对自己的感受，也不是对别人的感受。实际上，我们应该是活在接收里，活在客观描述里，而不是活在主观感受里，更不是活在判断里，没有判断的人生，值得拥有。在判断那一刻，我们其实就暂停了信息采集，甚至是停止了信息采集，其实就已经从当下线上掉下来了。

而且，更加可怕的是，我的视角是关注外部的，我为什么会对别人进行判断，就是因为我在关注外部，这个时候，我应该关注的是自己的内部感受，而不是对别人进行判断。我有点摸到自己在社交里面的问题了，在社交的时候，我太关注外部了，我太专注和倾听了，事实上，这对也不对。这种专注、关注和倾听是没有问题的，但是，我的关注最终不是形成了一个抱持的场，而是实现了卷入，这是我在社交的时候，在非亲密关系里面，真正的问题。虽然那个场是两个人的，但实际上，真正形成的氛围，应该是两个场，两个人是不相融的，是各自独立。即便是我要形成一个抱持的场，也应该是我在外，他在内，我不参与到他的场中间，这才是对的。但是，我在社交的时候，我在关系里面，总是不由自主在卷入。当然了，我也需要客观地看见，这也是因为我修行不够，在别人的事件里面，唤起了我的未完成情结，正因为我这样的被唤起，才污染了别人的场。

明白这个点，我就知道，自己下一步的重点是什么了，首先我需要专注解决自己的未完成情结问题，只有心境完整了，才不会被他们的事件情绪唤起，情结唤起。二、当我没有达到心境完整的时候，我就需要充满觉知的知道，什么是我的情结，什么是别人的情结，把这个界限搞明白。第三，重新树立一个信念，百花丛中过，其实可以实现片叶不沾身的。当我们守住自己的界限时，其实是可以做到的。能量的边界，看起来看不见摸不着，实际上很容易摸到。这就好像一起吃饭，你自己吃多少，都是由自己决定的，别人实际上是没有人劝的，即便是劝也是礼貌性的劝。而在能量层面，也是如此，只要我们开启了飞行模式，其实是很容易做到不卷入的，我以前不觉得这是对的，而我现在觉得这是对的。有些社交是必须参加的，那就需要把这个原理想明白了。不要想着帮别人，其实就不会卷入，也不要想着在这个社交里面，帮自己，也就不会情绪唤起。很好的领悟。在没有社交的时候，慢慢在刷剧的时候，练习控制自己的心绪，不要被剧情带着走，慢慢我就不容易被人带着走了。

很多时候，我都是主动入局，之前有个错误的理念，那就是我需要入局，才是真正的倾听和投入，现在我发现了这还是傲慢在作祟，别人根本不需要我们参与那么深，我们只有当好观众就好了。做一个欣赏的观众，而不是一个共情的观众，从这个角度，我更发现共情的巨大问题了，别说没有能力共情别人，就是有能力和能量共情别人，也不能这样做，因为这样就阻碍了别人的自我感受和自我负责。我们真的需要当个泥胎的菩萨，这不是无动于衷，而是真正的允许和信任。欣赏的心态是什么样的心态呢？那就是把别人，当成作品去尊重，这个感觉需要找一找。

这剧情有点狗血，赵又廷的老婆竟然跟自己的师弟公司的CEO有私情。亲密关系到底是赋能的，还是耗能从此就可见一斑。但是，如果仅仅从出轨这个角度去看，就太片面和不心理学。但是，仅仅从这个情节，看不出来什么，强行说很多东西，不仅是妄论的问题，更是不活在当下，容易对别人判断的问题。从剧情来看，江一燕饰演的怡君，明显是个对物质生活有追求的人。其实，跟赵又廷的信念是不一致的。仅仅从这个片段，就知道不合适，而且是很不合适，因为这是本底的差异。所以，很多时候，亲密关系的破裂不仅不是坏事而是好事，江一燕跟CEO的生活理念是一致的，本来就应该是一对。跟赵又廷的理念是不一致，或许曾经相伴过一程，但是，曾经相爱，不一定在后来还能相爱，这就是我常说的没有人的人生路是一直相合的。

偶尔的交集，会让我们产生这种幻觉，这就好像两条方向不同的曲线也有相合的地方，但是实际上趋向是完全不一样的，我们站在片段去看，实际上是很不客观的。举个物质生活的例子，你人生的最高光时刻，遇到了别人人生最低谷的时刻，在那一刻，你们交汇在了一起，你们就会觉得你们是一类人，实际上这都是幻觉。难道不是吗？其实学校就是一个制造最大幻觉的地方，我们的同学来自天南海北，来自不同的家庭、层次、阶层和理念，只不过因为分数这一个相同点和学校，来到了一起，实际上在其他地方并不是在一起的。包括信念也是如此，很多关系看起来是信念的相合不也是如此吗？你人生信念最颓废的时候，遇到她人生信念最昂扬的时候，于是你觉得你们是互相懂对方的，实际上，仅仅是那一刻的假象而已。说这么多的意思，对于关系，也需要是活在当下的觉悟，不要说以前和未来，当下信念不合了，理念不合了，又不可调和，就放过彼此，曾经爱过，彼此祝福其实真的并不难。

俺妈弄丢银行卡，这个事，其实挺让我有触动的，我们很多时候，都觉得这是个偶然现象，如果不能从这个偶然现象里面，看到必然性，那么就永远无法得到成长。事件永远都是表象，心理才是真相。不说别的，这个事情，给我的第一反应就是什么事都做不好，那以后啥事都不要干了，这难道不正是父母潜意识期待的结果吗？你对他们没要求了，没期待了，他们就不需要做任何成长和改变了，就可以待在自己不改变的舒适区了。俺爸这辈子就是这样调教俺妈成功的，我啥时候都干不成，你别指望我，一次两次，最终俺妈认同了，不再指望俺爸，于是，家庭关系里，父亲的缺席就这样完成了。这个事情，也是如此，让俺妈自己给自己找点事干，这才第三天就把银行卡弄丢了，如果钱再被弄丢了，那就彻底让她有了啥事不干的理由和借口了，你看我做事都是帮倒帮，还是啥也别让我干了。

这就让我想起来我自己的事情，很多年前，我上公交车的时候，差点把手机弄丢，上公交车的时候，手机被我随意地放在上衣的浅兜里，我上车的时候，明显感觉有人撞了我一下，我摸一下发现，手机丢了，我就直接跟司机说，我的手机丢了。司机就把车门关上了，后面有个人赶紧说，这是不是你的手机，丢了，然后递给我。我上车刚坐下，那个给我手机的人，直接就又从后门下车了，我就知道，这个人其实是小偷。从此之后，我再也没有把手机放在浅兜了，什么时候都是装好了之后，再做事情。所以，很多时候，人只有自己经历过，才能自我负责，否则永远都指望别人负责。

我在父母身上，就很明显看到这个性质，遇到什么问题，下意识就是一句，我不知道，我忘了。所以，一辈子待在老家都没有出过门，人生还有比这更大的舒适区吗？没有了。所以，有人说不要找一辈子没有出过自己城市的对象，因为他们也是长时间生活在一个舒适区。这样的人，非常顽固和难以改变。

赵又廷舅舅因为黑份子钱的事，被小舅妈赶出了家门，要蹭住在自己姐姐家。

我现在因为俺妈这个事，有点心烦意乱，发自内心里，我是想让她独自承受一下，但是，我又怕出点什么事情。说实话，为什么推动人成长和改变那么难呢？事情太小，对方不当一回事。事情太大，又怕对方承受不住。这真的是有点左右为难。但是，如果不坚定住这个决心，那就很容易放弃了推动改变，实际上也就是放弃了关系。所以，还是要承受这个心理压力的，不过这个事情，也让我有点心情轻松，那就是成长路上，一点都不会一帆风顺，不是在这个地方出点岔子，就是在那个地方出点岔子。出现了岔子，最起码悬着的心放下了，起码知道这次的成长性事件出现了，不需要活在未知中，活在忧虑中了。不过从这个事情，又一次给我提醒一件事，那就是成长性关系的经营，不能有一点侥幸心理，对方做不到自我成长、自我改变的道路上，那么对我们的耗能会远远大于赋能，现在出点小事，总比以后出现大事强得多。这种事情的出现，也会让他们放弃对自己的自我感觉良好的信念。

为什么改变那么难，因为自我感觉太良好了。以前在老家的时候，我一说让他们改变一下，提前适应一下，两个人都是说，俺到那都行了，到那啥都会了。结果到了这之后，这两年多真的是过得惊心动魄，即便如此，他们意识到自己有问题了吗？没有意识到，到目前为止，还是觉得我在给他们找事，所以，怎么让人自我负责，说实话，我是没有好的经验的。至于说别人的经验，我也不很认同，因为我们也没有见过什么太成功的案例，所以，摸着石头过河吧。说实话，我还是挺乐见这种事情的发生的，因为我指出来了很多次，她都是不当回事的。或许只有自己遇到了这种事，才会真正的冷静看自己吧。

所以，想让人成长，就一定不能总是护着，一定要人自己去经历，自己去体验，没有经历和体验，人都是活在幻想的世界里。但是，我们很多时候，都是狠不下来心，总觉得这样做显得自己很没有人情味，但是，相比于矛盾爆发时候，自己承受不住，放弃关系、躲避关系、逃离关系的时候，现在的没有人情味，显得太有人情味了。这就好像赵又廷的舅舅，那种不靠谱的事情，难道是现在才知道吗？肯定不是的，但是家人一次次的纵容，让他变成了这样，这就好像俺妈说俺爸，这是她一步步重用的结果。同样的，剧情里面的舅舅，不也是舅妈一步步重用的结果吗？

继续说俺妈这个事，人只有对自己认同的错误，有触动，对别人不认同的错误，没有那么大触动。包括对别人的事情，我们能够意识到，自己曾经对别人做的事情，造成了什么伤害和伤痛吗？没有的。我看到俺妈的样子，我就想起来俺妹去说她对自己造成的伤害时，俺妈沉默的样子，其实是不以为然的。所以，我今天没有太火上浇油，但是也点出来了该点的点位，也没有去安慰他们。因为事情本身就不算大，但是，能够触动他们，这是非常好的。如果能够在小事上有所触动，总比发生了不可挽回的事情时，再去改变好的多。但是，推动别人难不难，很难，承受的心理压力也很大。包括今天也是如此，我也怕出现什么问题，而且我知道，这两天我心里面肯定不会那么轻松，因为既害怕他们不当一回事，又怕他们太当一回事。所以，这种担忧是我必须承受的。成长哪有不承受压力的。还有就是我需要反复强调的点位，那就是自我负责。如果自我负责了，自我觉知了，那需要我去推动，这个时候，我还需要反复安慰释怀的。

但是，现在的情况，我其实就挺尴尬的。我本来都想静心待到晚上睡觉的时间，直接睡觉，但是，我算了一下字数，还差将近4千字，那就说明今天的任务还得接着完成。这样也好，继续按照朝着自己的人生路去走，各自自我负责吧。父母负责他们自己的事情，我负责我自己的事情。

赵又廷的舅舅，跟赵又廷念叨，这个家只能靠他守住体面了。这就我们生活在关系中，不知不觉被人套上的枷锁，别人有能力了，压迫你，扭曲你。别人没有能力了，期待你，绑架你。我们想要活出自己，想要活出自己的人生，按照自己的信念和意志去活，并不容易。这就好像我现在，因为俺妈这个不大不小的事情，也有些受影响。人在关系中，怎么可能不受影响。还是说那句不中听的话，我们获得的赋能是一瞬间的，但是我们承受的压力和扭曲却是长期的。如果不能看清楚这一点，我们就会总是陷入到关系的纠缠当中不能自拔。小舅把自己的委屈和苦水倒了一通，然后到头就睡。而赵又廷看着窗外，满目的疲惫。谁不需要被抱持，被支撑，但是，当我们发现关系里的人，比我们还无力的时候，我们只能默默忍受，很多人为什么难以自拔，这也是一个不可忽略的因素，因为有很多人看起来太脆弱，太无力，我们稍微有点风吹草动，他们就承受不住。所以，我才说，在自己没有能力能量，承受这些的时候，还是尽量先不要建立关系，等到什么时候，自己准备好了，再说去建立关系都不迟。

赵又廷这边公司、家里一地鸡毛，而在另一边，老婆跟出轨对象却在浪漫红酒，我都看得有点心酸了。赵又廷给老婆发信息问，聚会结束了吗？结果当然是没有回应。所以，在期待关系滋养自己之前，一定要实现自我滋养，在很多时候，我们不是被关系滋养的，反而是要去滋养关系的。而在另一边，张子枫因为付不起养老院的费用，把奶奶从养老院里偷了出来，此时此景，我都不知道该作何感想了。从这些细节来看，赵又廷和张子枫的相遇，并不是偶然，而是有必然性，可以说同命相连，也可以说人以群分。

张子枫给疑似男朋友打电话求助，结果男朋友正在打游戏，也没有问什么事情，就直接说等一会儿，忙着呢。这个剧情设计其实很真实，也千万不要觉得我们不是男孩儿。事实上，我们每个人都是男孩儿。因为对于我们来说，别人的天大的事情，都是小事。而对于我们自己来说，再小的事情都是大事。正因为此，我们才需要活在自我评价系统里面，因为对于外部评价系统，我们更加微不足道。我们总觉得自己在某某关系里面，很重要，而事实上，当我们能够创造价值的时候，我们才重要，如果我们不能创造价值了，那么我们就一点都不重要了。很多时候，我们都会感慨人走茶凉，谁又不是呢？如果认清了这个现实，我们就必须自我负责起来，特别是心理层面，如果我们不自我负责，谁又能帮助我们些什么。

可能很多人觉得我对待父母有点残忍，事实上，我现在的心情也很压抑，谁能够帮我解决我的心结呢？不能，父母不能，因为想要的就是父母的自我负责，我现在无论表达，都是难受的。让我现在去安慰父母，我做不到，这是我信念不支持的，因为这个事情在事件层面本来就不是多大事情。如果连这个事情都承受不住，以后遇到更大的事情怎么承受。更关键的是，自己的事情都不愿意承受，怎么可能承受我的事情呢？无论是理智层面，还是感受层面，我都做不出来安慰的事情，因为我不认同，事实上我也起不到安慰的作用和效果。很多人可能觉得我不想安慰，事实上这不是想不想的问题，而是自己的能量系统就不支持安慰，强行去做，不仅实现不了安慰的效果，还可能适得其反，而且对我还是一个极大的伤害。

至于持续聚焦成长和改变，通过我对局面的判断，也是不能做的，他们都已经意识到问题存在了，我如果还反复念叨，这就是添油加醋，更是不行。所以说，我现在的处境其实是非常尴尬的，对于我现在这种两头为难的情况，谁能理解？不要说别人不理解，我自己都不能理解我自己，说句不恰当的话，我怎么做都是不对的。因为满足不了别人的期待，也实现不了自己的信念。如果父母的心境能够提升一点，其实这是一次非常好的改变契机，但是，现在这个情况，我只能耐心的等待着。等到事态平息了，才能介入。不过从这个事件里，我也清楚地感受到，在关系里面，每个人都不容易，当别人不能自我负责的时候，每个人的处境都非常尴尬，俺妈有的难受和痛苦，我也有自己的难受和痛苦，同样俺爸也有自己的局促不安。所以，很多时候，没事的时候，好像和谐美满的家庭，遇到事情的时候，就会发现，其实是一盘散沙，是各自为战，各自为政的。所以，从这个事情上，我更应该得出的结论，是如何构建合作性的家庭关系，只有这样，每个人才能找到自己准确的位置，既不妨碍别人，还能顺应自己的信念。我现在的问题就是不能顺应自己的信念，这种难受，说给别人听，别人的不会认同的，所以，我也在想明白舒缓我自己。

我其实也是挺难舒缓的，不过我翻来覆去去想，还是得跟父母一起沟通一下，让每个人的心境都打开。俺妈这种自责的状态，并不是真正有能量的状态，俺爸局促不安，想安慰俺妈的状态也不是真正支持的状态，而我现在的状态，也不是拥有能量的状态。我在想，我该怎么沟通，我从哪个地方打开突破口呢？我觉得还是表达自己吧，表达一下自己的感受，也不是逼迫父母，也不是扭曲自己，就是表达一下这个感受，当然了还有一些隐隐的担心。这也就是我现在很排斥关系的原因，甚至于准确地说，我其实是有点恐惧的，面对别人的困扰也好，痛苦也好，创伤也好，我现在在很多时候，是不能摆正自己的心境的，为什么这么说呢？按照我当下的心境，那我就是绝对的聚焦成长，聚焦改变，因为我现在的眼里，看不见别人的东西，但是，我又分明知道，这不是别人想要的，也不是别人能要的。我也知道，那样做是不行的。我这个方式和模式，仅仅适合我自己。但是，我现在只有自我赋能的方式，自我赋能的模式，我脑子里面没有其他东西，这就是我的尴尬。

这就让我想起来上学那会儿，同学们来问我题，我讲完之后，发现他们依然不会，我觉得自己已经使出来了吃奶的力气，但是，别人就是不会。我记得很清楚，有同学就问，从这一步到那一步是怎么来的。这其实是把我问懵了，我说，我自然就想到了，这就是壁垒。我能够想到，但是他们就是想不到。我现在回忆之前的经历，我才很明确知道，在那个当下，我只能算个不错的好学生，变不成一个能够帮助别人的小老师。因为我只能想到自己的解题思路，不能设身处地的从别人的角度出发，帮他梳理出来他可能理解的解题思路。我当下的成长节奏，其实也是类似的，我现在最多是个自我成长者，还没有能力和能量看到别人的成长路径和成长契机，所以我看别人，其实满脑子都是自己，都自己能够走的路，其实那些路，没有一条是适合别人的。

（3.12昨天晚上跟俺妈做了一个1小时的成长性安慰沟通交流，既实现了安慰，也实现了成长性推动，算是两全其美吧，昨天晚上父母的状态就好了不少，今天早上我看状态已经正常化了，我这颗心算是放下了，所以成长真的是非常必要，真正能够实现活在当下，解决问题在当下，不仅是事件层面的，更关键是心理层面的。）