被讨厌的勇气》里讲，人的烦恼几乎都来自人际关系，因为我们太想被认可了。可认可这东西，你越伸手要，越要不到。
真正省力的做法是：把话说完，然后闭嘴。 懂你的人，一句话就够；不懂的人，解释一百句也白搭。
你的价值不需要靠一张嘴证明。把解释的力气省下来，够你睡好几个好觉。