北京协和医学院张海敏博士说：人根本不用养老，只要能吃、能走、能动、能自理，本质上就是自己养自己。

很多人总把养老寄托在子女身上可晚年最大的体面，是生活能够自理。不用麻烦别人，不用看别人脸色，自己安排日常起居。

当然，自理也离不开医保、积蓄作为支撑。好好爱惜身体，守住自理的能力，才是晚年最踏实的底气，也是养老最好的状态。