群发资讯网

爱吃碳水的人天亮了以前总觉得减肥就要跟米饭面条划清界限,结果越忍越馋,反而容易暴

爱吃碳水的人天亮了以前总觉得减肥就要跟米饭面条划清界限,结果越忍越馋,反而容易暴食。其实不用把碳水当敌人,选点粗粮、薯类、杂豆,吃饱了再配合运动,一样能稳稳坚持。生活嘛,总得有点喜欢吃的东西 ​​​