刘德华为啥总是不显老? 刘德华为啥总是不显老?
之前总觉得他六十多岁连开几十场演唱会，又唱又跳几小时不垮，比任何保养品广告都有说服力，后来才发现根本不是什么基因开挂或者砸钱堆出来的。
他几十年维持的生活秩序才是关键，体型几乎没大起大落过，常年控淀粉和糖，主食吃得克制，肉类基本选鸡胸、鱼，永远只吃七分饱，不碰冰水、甜饮料和宵夜，连体重反复横跳伤皮肤弹性的机会都不给自己留。
锻炼更是排进日常日程，跑步、器械、拉伸几乎不断档，低强度高频率的运动模式，比中年人偶尔猛练管用太多。
之前品牌发布会他坦诚说体能下滑，眼角细纹也露出来，反而更让人佩服。哪有什么不老神话，不过是几十年的自律把衰老的脚步拉得慢了好多。