立冬后先藏神，把注意力从里面收回来；

冬天最耗人的不是干活，是神散。比如一天刷几百条信息，脑子关了七八件事，精神就一直在往外跑。传统讲究神藏于舍，冬天神要收回来，多做专注的事，把手上的事理一理理，注意力集中在几件事上。 ​​​