抵抗力变差时可能引发带状疱疹不少人以为带状疱疹只是简单的皮肤水泡，其实它的病根，是小时候感染水痘后，潜伏在神经节里的水痘-带状疱疹病毒。平时免疫力稳定的时候，病毒一直安安静静休眠，一旦抵抗力明显下滑，它就会被激活，沿着神经跑出来作乱。熬夜透支、长期压力大、过度劳累、大病术后、老年、感冒感染，或是长期使用抑制免疫的药物，都是常见的诱发因素。发病初期常常先出现单侧皮肤刺痛、灼烧感、发痒，还没有疹子，很容易被误以为是心绞痛、胃痛、腰肌劳损，等到几天之后，沿着一条神经分布的成簇水泡长出来，才确诊。它最折磨人的不是水泡，而是神经痛。部分人皮疹消退之后，疼痛还会持续数月甚至数年，也就是后遗神经痛，夜间尤为难熬，严重影响睡眠和情绪。皮疹长在眼周、耳内时，还有损伤视力、听力的风险，属于高危类型。记住一个关键原则：越早规范治疗，越能降低长期神经痛概率，黄金时间一般是出疹72小时内。出现可疑疼痛、水泡尽快就诊。预防上，除了规律作息、均衡饮食、适度运动稳住免疫力，接种带状疱疹疫苗是非常有效的手段。哪怕以前得过带状疱疹，在医生评估后，也可以接种降低复发风险。也要提醒一句：带状疱疹皮疹的疱液具备传染性，没有出过水痘、没有接种水痘疫苗的婴幼儿、孕妇，尽量不要接触患处。病毒不会凭空出现，免疫力就是我们一道很重要的防线。