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我认为是后天更重要,即使家族中有所谓的长寿基因,如果个人生活一直处于暴食暴饮,抽

我认为是后天更重要,即使家族中有所谓的长寿基因,如果个人生活一直处于暴食暴饮,抽烟喝酒打麻将,熬夜挥霍身体,一般也不会太长寿。

长寿往往来自于:
作息规律
饮食节制
心态平和
适量运动

友友们还有要补充的吗?