怎么判断一个人在对你进行精神控制？一，他总让你为他的情绪负责。他把自己的愤怒、失望、难过都归咎于你，让你觉得，只要他不高兴，就是你做错了。二，你一拒绝，他就冷落或惩罚你。当你没有满足他的要求，他就用沉默、疏远或讽刺逼你妥协，让你不敢再次拒绝。三，他不断否定你的感受。当你表达委屈或不满，他总说你想太多了、太敏感了，或者指责你在无理取闹。四，他让你怀疑自己的判断。他反复否认发生过的事情，让你开始怀疑自己的记忆、感受和判断是否可靠。五，每次冲突，最后都是你道歉。不管问题是谁造成的，他总能把责任推回给你，最后变成你反省、你内疚、你求和。