回娘家婆家都得我下厨，一到饭点家人就像不会做饭似的等着；连在自己家，老公也只盼现成饭，我天天围着灶台转，愁着做啥菜，心里又累又烦，总想挣脱这做饭的枷锁。

刚开始回娘家还觉得做饭是孝心，回婆家想着多干活能处好关系，可时间久了就成了理所当然。不管去哪头，一到饭点大家要么刷手机要么唠嗑，没人搭手没人张罗，就等我起身忙活，仿佛做饭天生就是我的活儿。

越懂事的女人越容易被当成免费保姆，你越主动干活，别人越习惯旁观。菜场常听见大姐唠，她去婆家总抢着做饭，后来哪怕不舒服，婆家也等着她下厨，压根没人想着搭把手，反倒觉得她闲着就该做。

家庭做饭从不是一个人的事，是全家人的共同责任，没有谁天生就该围着灶台转。公交上听阿姨说，她家儿媳从不当甩手掌柜，全家轮流做饭，谁有空谁搭手，日子反倒过得和睦又轻松，没人喊累。

想摆脱做饭困境，先学会主动示弱别硬扛，不舒服就直说，别打肿脸充胖子，你不吭声，别人永远不知道你累，只会觉得你能干又不累。

再和家人定好分工，不管娘家婆家还是自家，明确谁洗菜谁做饭谁洗碗，轮流来或是搭手干，打破“就该女人做饭”的老想法，责任分摊才不心累。

最后别纠结菜品好坏，家常菜够吃就行，不用总琢磨换花样，也别怕饭菜简单招人嫌，你轻松了，家里的日子才能过得舒心，没必要为了做饭委屈自己。

其实女人不用事事都亲力亲为，太能干反而没人疼，该偷懒时就偷懒，该分工时就分工，别让做饭变成困住自己的枷锁。你越懂得爱自己，别人才越会珍惜你的付出。

做饭不是一个人的义务，学会分工别硬扛。提醒大伙，好好爱自己，别让琐碎的家务磨掉了好心情。