一天几毛钱就能把自己从医院门口拉回来，你信不信？别总想着搞副业，先把身体和脑子这俩基本盘稳住。
先说鸡蛋。早上厨房水龙头一开，鸡蛋磕在锅沿上，水咕嘟咕嘟冒小泡，一个水煮蛋就熟了。几毛钱，优质蛋白还养人。别光顾着给孙子剥，自己也得吃。血脂高的听医生的，隔天一个也行。身体是1，其他都是0，吃对了，少往医院跑。

再说读书。不用买新书，图书馆借、旧书摊淘、手机听都行。每天翻几页，哪怕就十分钟。脑子有货，心里不空，遇事不慌，说话也有度。现在大家都爱刷短视频，可刷完更焦虑，书里那点安静劲儿，才是真便宜的情绪价值。
还有走路。不用办卡，不用买装备。吃完饭在小区楼下走两圈，买菜多绕一条街，走到微微出汗就行。腿一动，气血就活了，毛病自然少。
一个鸡蛋养身体，一本书养脑子，一段路养筋骨。都不贵，贵在坚持。这三个，你今天做到了几个？