精血亏虚宗筋弛弱，补肾当先健脾化湿






不少长期耗伤精气的朋友，虽已主动节制、坚持调养，却遇到一个难题：身体虚损明显、不适症状繁多，但是一服补益之品便腹泻、大便溏薄，补益难以吸收，不仅调养无效，不适感还会加重。





其中道理不难理解：长期耗损，损伤的不只是肾精，五脏机能都会随之衰减，脾胃往往虚损更甚，受纳、运化水谷的能力大幅下降。





肾为先天之本，是宗筋充养的根基；脾胃为后天之本，气血生化之源。即便肾精亏虚，倘若脾胃运化无力，再多补益之品也难以被吸收，反而化为湿浊，阻滞中焦，引发便溏腹泻。





因此中医调养，补肾必先健脾，脾肾同调，气血精微才能顺利输布，濡养宗筋。





广东的陈先生，精气耗伤日久，宗筋充养失常，内心自卑。虽已节制耗损，状态依旧没有改善，全身症候突出：




大便溏薄，进食油腻后极易腹泻；


皮肤油脂旺盛，头面出油明显；


精神萎靡，少气懒言；


身体困重，头脑昏蒙不清爽；


腰腿酸软，时常头晕；


记忆力减退，注意力涣散，思虑多疑。


舌淡胖、苔中有深沟，舌边齿痕显著，脉弱。




辨证：精血亏虚，湿浊内生，宗筋失养 治法：健脾助运，化湿和胃，培元兴宗 方药参考：炙甘草、桂枝、丹参、牛膝、丹皮、荷叶、茯苓、熟地黄、覆盆子、山茱萸、山药、芡实、苍术、人参。




本方思路重在先健运脾胃、清化痰湿，再缓缓填补肾精，药性平和，利于精微吸收。经过一段时间辨证调养，气血渐充，精微得以输布下焦，宗筋充养状态明显改善，舒展、固摄能力逐步恢复平稳。