心理咨询师说：你不是许飞！《后会友期》厉娜许飞这一对，太上头了。
因为这些人这些事，似曾相识，让人心有戚戚焉。

但作为一个心理咨询师我很想告诉你：他们或许很像你，但你千万不要在看节目时有太强的代入感。这很容易放大你片面的情绪，固化思维，扩大人际关系的矛盾。

我们与人有共鸣时情绪和思想是很容易彼此传递的。此刻你会不知不觉把他的情感当成自己的，这就是“代入”。

代入感能拉近彼此的距离，增加我们的同理心。这是积极的，但它同时也会混淆我们的自我认知和定位，给自己错误的结论和判断。

再者，很重要的一点。我们所看到听到的信息都是他们愿意让人看到愿意公开的，不是完整的他们。别以为看个节目你就了解了这个人，那就太天真了。

人性都是诡诈的，没有例外，你同意吗？