寒性体质少凉茶，温性茶饮长期养护
寒性体质人群畏寒怕冷、手脚冰凉🧊，长期喝凉茶会加重体内寒气，损伤脾胃。温性茶饮能温通气血、驱散寒气，长期饮用可温和调理体质，改善虚寒不适🍵。
1.生姜红枣茶🫚
2.桂圆枸杞茶🫖
3.陈皮生姜茶🍊
4.当归红枣茶🍯
寒性体质需避免生冷食物和凉茶，坚持饮用温性茶饮，注意保暖，搭配适度运动，才能慢慢改善体质，告别虚寒困扰🔥。