吃和嫖赌相比，最可怕的一点是它不被禁止，它是被所有人允许的。吃和嫖赌还有一个区别是吃的多了只会伤害你自己。

你抽烟，一个人抽烟的时候会有烟味，会有二手烟，所以会有人讨厌，会有人出来制止，至少会有一部分声音说抽烟是不好的，但是吃对别的人是没有伤害的。而且吃又是必须的，就是人要活着就必须得吃东西，所以吃会有一种正当性。

可是谁也没想到食物会有一天发展成不适合人类健康的情况，食物变得格外的诱人了，而且它的热量变得格外的高了。当吃这件事情没有一个来自外界的约束的时候，人类是很容易没有节制的，甚至是开始上瘾。不开心的时候吃，焦虑的时候吃，无聊的时候也是吃。

很显然人的认知没有赶上食物变异的脚步，我们误以为自己是选择了好的方式去排解自己的情绪，没有去喝酒、打游戏或者蹦迪，只是吃点好吃的而已，当然也不会有人来制止你。因为肥肉只会长在你自己身上，炎症也只会攻击你的肝脏、你的血管、你的大脑，它不会伤害到其他的任何一个人，慢慢的你就习惯了越吃越多。

到最后都说不清楚到底是我们选择了吃，还是被吃附身了，直到我们变得越来越胖，各种各样的病越来越多。程华清健身干货分享