这些高嘌呤食物要少吃！不止内脏海鲜
说起高嘌呤，大家只记得动物内脏、海鲜。

其实还有不少常见食物，嘌呤很高，尿酸高、痛风朋友尽量少吃：
浓肉汤、火锅汤、紫菜、香菇、沙丁鱼、凤尾鱼、贝类，还有黄豆、扁豆这类干豆类。

很多人觉得素菜就安全，像香菇、紫菜、干豆子，属于隐藏嘌呤大户，嘌呤含量不比肉类低。

重要的是: 不是完全不能吃，尽量的控制量；长时间熬煮的肉汤、老汤、火锅底汤风险最高，嘌呤全都煮进汤里了，少喝汤。

不过每个人的情况不一样，本文仅供饮食参考，不能代替医生建议。

你平时会避开这些食物吗？评论区聊聊