养护前列腺，记住这 3 组黄金搭档，很多中老年人压根不清楚

养护前列腺，记住这 3 组黄金搭档，很多中老年人压根不清楚。想要养护前列腺，乱买一大堆保健品，真不如日常喝上一杯食疗代茶饮。今天把 3 套实用食疗组合分享给大家，外面不少地方想学还得花钱，今天免费给到刷到这条视频的朋友。

以后就多一个懂养生的老朋友，我天天更新接地气的食疗小知识。

第一，白茅根 5 克，淡竹叶 3 克泡水喝。适合体内湿热堵滞，小便发黄、排尿灼热刺痛、小便不通畅，前列腺增生下焦有湿热的朋友。都是药食同源食材，清利湿热，化解淤滞，缓解排尿时候的难受感觉。

第二，党参 5 克，金钱草 3 克泡水。专门针对气虚，排尿没劲、滴滴答答排不干净、夜里频繁起夜，气虚类型前列腺增生的家人。温和补足正气，利水排浊，改善气虚带来的夜尿多。

第三，枸杞 5 克，益智仁 3 克泡水。肾气亏虚造成前列腺反反复复不舒服，腰发酸发软，小便次数多，增生带来的各类不适感。可以补益肾气、收敛固摄，滋养下焦，呵护前列腺本身机能。

这三套全部都是药食同源的食疗搭配，平时开水冲泡坚持喝，调理前列腺增生，性质温和，不会给身体添负担，大家记牢了吗？