世界上只有两种福，
​第一：有钱的福。
​第二：有健康的福。

你有没有过这种时候：半夜不舒服，想起来倒杯水，腿发软，手发抖。那一刻就明白，人这辈子，说到底就两样东西靠得住：兜里有钱，身上没病。

别嫌这话俗。真躺下了，银行卡余额帮不了你。我见过身边人，酒桌上拍胸脯说“我扛得住”，后来手里攥着药盒，说话都慢半拍。人教人教不会，事教人一次就够。

反过来，你穷是穷点，但能吃能跑，早上出门风一吹，浑身舒坦。这种自在，多少钱买不来。

可人就是爱犯糊涂。熬夜刷手机，外卖凑合一顿，体检单不敢拆。健康这东西，你糊弄它，它真记仇。

怎么改？三件小事，今晚就能干。

第一，手机扔远点。睡前半小时别碰，天塌不下来。你缺的那点觉，比任何补品都值钱。

第二，饭别吃撑。七分饱，少油少糖。肠胃不闹脾气，人就不垮。

第三，下楼走一刻钟。不用跑，快走就行，走到后背微微发潮，停。别硬撑。你试试连续走一周，晚上睡觉脚是热的。

钱慢慢挣，够用就行。健康弄丢了，真找不回来。

转给你第一个想起来的人。别等躺下了，才念站着的好。