这个真是鹤立鸡群！江苏，一女孩才上小学四年级，可身高却已经达到了一米8多，父母去接孩子放学，压根不用再人堆里找，就看最高的那个就行，而孩子父亲谈到女儿长高的秘诀，除了基因问题，还有几个很重要的原因

姜先生说，女儿现在的身高属于是断层领先同龄孩子，而这个身高很大一部分原因就是遗传，自己身高183，孩子妈妈身高178，妈妈那边的亲戚也都很高，所以孩子的基因不会差

另外，他提了两个生活里的关键点：一是孩子平时很少碰糖，二是睡觉特别规律，基本晚上九点前就躺下了

这两条听着简单，其实挺有分量。糖吃多了容易胖，胖了容易影响生长激素分泌，这是有医学依据的。而睡眠这块更关键，生长激素分泌的高峰期就在深度睡眠阶段，九点前入睡意味着孩子能赶上夜里那波分泌高峰

我觉得，这事儿最值得琢磨的不是基因多好，而是姜先生提到的两个习惯，控糖和早睡。这两条不挑家庭条件，不挑基因，普通家长也能照着做。但难点在于执行：九点前睡觉意味着作业得提前写完，全家作息得跟着调整，这背后其实是家庭生活节奏的管理能力。基因决定上限，习惯决定能不能摸到上限，这话搁这儿挺合适
10岁女孩身高1米8 爸爸回应