胡歌自曝已戒烟很久了1. 年过40明显感觉身体走下坡路，高强度拍戏长期透支身体，《繁花》大量夜戏、高原7个月拍摄后体检发现问题，心脏出现不适

2. 身边好友接连因心梗离世，让他格外重视心血管健康

3. 随身带速效救心丸，出差甚至背着AED（自动体外除颤仪），以备自己或者旁人突发急症时使用

4. 感慨如今已是上有老下有小阶段，要当好自己健康第一责任人，照顾好自己才有能力照顾家人