实在想不通，外表瘦小的朝鲜U17女足小孩子们体力如此充沛，充沛到让身体和营养条件世界第一的美国人都瑟瑟发抖的地步，这份用之不竭的体能究竟是怎样练出来的的？

按朝鲜普通民众的饮食结构，他们的主食以米饭、玉米、泡菜为主，高蛋白的肉蛋奶比例低于世界平均水平很多，同经济高度发达的欧美各国相比更是相差甚远！如此低营养的膳食条件，却培养出了女子足坛体能最充沛、纪律最严明的青少年国家队。我想，这支当今足坛独一无二的“铁姑娘”球队之所以成功，绝不是靠单纯的营养练出来的，而是朝鲜足球特殊的训练体系常年累月造就的。

以让平壤国际足球学校为例，这里的女孩从小学阶段就开始加练体能。每天清晨6点起床，空腹跑圈是铁打不动的早操前戏，这种传统一直延续到上高中。高强度集训也是一大特色，各级青少年队全年集训高达10个月，每天的训练时长在七小时以上，是中日韩三国同龄人的集训时间2倍以上。再加上严酷的封闭管理淬炼出的超强意志和纪律，朝鲜女足想体能差、跑不快、斗志烂都是不可能的，这恐怕也是她们为什么能在大赛上用高强度、高节奏和高转换下的攻防拖垮对手的主要秘诀吧！

总之，朝鲜女孩的体能不是“吃”出来的，而是20年如一日把跑步当成“刷牙”练出来的。那么问题来了。朝鲜青少年女足的成功经验，值得中国女足借鉴吗？
看女足上咪咕视频！