【奥林匹克运动会】梅谢芙给非洲年轻乒乓球选手的建议：对于非洲年轻选手来说，刻苦训练就是秘诀。中国选手每天至少训练6小时，这已经是他们的日常，这是稳居世界顶尖的原因。自己很幸运曾到中国接受大量训练，这是我进步很大的关键，给了我巨大帮助。
这位埃及选手在2010年新加坡首届青奥会参赛两年后，于2012年伦敦奥运会完成奥运首秀。她向奥运官网讲述了青奥会经历如何改变了她的职业生涯，也分享了给非洲新生代选手的建议。

“对于非洲年轻选手来说，他们一定要明白，刻苦努力就是秘诀。”
在首届落户非洲大陆的奥运赛事开赛前夕，埃及选手梅谢芙想把这句话告诉非洲年轻运动员。数百名非洲青年选手将在这片土地上相聚在五环之下，同场竞技，迎战来自世界各地的年轻希望之星。
达喀尔2026夏季青年奥林匹克运动会将于本周末揭幕，梅谢芙担任本次赛事的运动员榜样。塞内加尔首都将迎接数千名来自全球的青年运动员。
如今非洲乒乓球正在世界赛场崭露头角——男单选手奥马尔·阿萨尔、夸德里·阿鲁纳近年都闯进过世锦赛、奥运会的八强。梅谢芙希望，在达喀尔参赛的新生代选手未来能打出属于自己的精彩职业生涯。
她在7月接受奥运官网采访时，回忆2010年新加坡首届青奥会的经历：“那次比赛确实激励我继续往前走。它让我更加渴望站上大型赛事的舞台，两年之后，我就站上了伦敦奥运会的赛场。”
“参加完青奥会之后，我特别期待成年组奥运会。伦敦奥运会，是我人生中最棒的经历之一。我希望孩子们最重要的是享受比赛、享受这段旅程。尽情沉浸其中，好好把握这次机会、从中学习，这段经历一定会积累宝贵经验，支撑他们走接下来的路。”
从青奥选手到运动员榜样，非洲新生代该如何成长
梅谢芙很有资格给出建议。她曾三次征战奥运会，职业生涯一度是非洲排名最高的女乒选手，如今肩负着运动员榜样的职责。
“能获得这个身份，是莫大的荣誉。仿佛昨天，还是2010年，我自己在青奥赛场拼搏。一晃这么多年过去，现在我成了青年运动员的榜样，这种感觉真的太棒了。”
2010年新加坡青奥会既是青奥会的首次试水，也是所有参赛选手的试炼场。梅谢芙至今对那届赛事满怀怀念。
“我记得那届比赛对我意义重大。那是我当时参加过规格最高的赛事，一开始我甚至有点手足无措。但它是我职业生涯里非常重要的一步，是一个里程碑。”
新一代选手即将在达喀尔开启属于自己的青奥旅程，很多人会好奇，赛事结束之后前路该怎么走。非洲年轻选手要如何进阶，像梅谢芙、汉娜·高达、阿萨尔、阿鲁纳一样站上世界顶尖赛场？
“刻苦努力就是秘诀。”梅谢芙说道。她还补充，自己很幸运曾到中国训练——乒乓球在中国广受热爱，同时拥有高水平教练资源。
“我在中国进行过大量训练，这是我进步很大的关键。我很幸运，大概从10岁起，每年夏天都会去中国训练，这段经历给了我巨大帮助。”
但她也提到，对于没有条件出国训练的选手，学习中国运动员的训练心态同样受用。
“拼尽全力去付出，结果自然会水到渠成。投入足够多，才能收获回报。中国选手每天至少训练6小时，这已经是他们的日常，这也是他们能稳居世界顶尖的原因。”
2026.11.1