11月1号美的顺德半马比赛，天气太热又是大太阳，越跑的慢后面越热，感觉跑崩的人不少，看到好几辆救护车在忙。最后几公里大部分选手都是在走路，有的到路边拉伸。
小民今天开始考虑跑不下来上收容车。好在最后坚持完赛了。
但今天还是犯了一个大错误，跑完想着赶时间，领完参赛包，没有拉伸直接上了摆渡车，刚上车右腿抽筋疼的要命，赶快坐下来按摩。
2026年第20场半马比赛（半马比赛总场次第57场），没想到遇到高温大太阳差点跑崩了。以前参加马拉松比赛也遇到过30度高温天气（2025年10月8号江西鹰潭龙虎山马拉松比赛），没有像今天跑的这么辛苦。
这就到广东的热湿度大，和其他地方的热不一样。
广东地区不宜11月上旬举办马拉松比赛，好多比赛都是在12月。
后续参加11号29号肇庆比赛，12月20号汕头马拉松比赛，12月27号梅州马拉松比赛。
想参加12月27号家门口黄埔马拉松比赛，到今天还没开始报名，不知道是咋回事？
最近一周一次半马比赛，绝不能让身体受伤，否则得不赏失。