奉劝大家，
人到中年，
一定要培养10个不花钱的爱好！

1、睡觉
2、读书
3、散步
4、做饭
5、养绿植
6、写字
7、整理
8、手机摄影
9、喝茶
10、发呆

人过四十，最累的不是干活。是上班演靠谱员工，回家演情绪稳定的爹妈，躺床上脑子还在过明天的会。这十样，一分钱不花，但能把你从角色里拽出来一会儿。

睡觉排第一。不是懒。你试试十一点关灯，第二天早起十分钟，喝口水再叫孩子起床。就这一件事，先做三天。

读书和发呆，是让脑子空一空。别读成功学。床头放本小说，睡前翻三页，翻不完就睡，不欠谁的。

散步、做饭、养绿植，赢在“你做了就有”。你浇的水它真长，你切的菜它真熟。单位里忙一周未必有人看见，阳台上那棵葱绿了就是绿了。

写字、整理、拍照，是把乱摁住。擦一张桌子，拍楼下开花的树。事小，但那一刻你说了算。

喝茶不用买贵的。玻璃杯泡绿茶，坐五分钟。发呆不用找地方，等红灯的时候不看手机就行。

别十样都干。今晚挑一样：把手机扔客厅，下楼走二十分钟。回来再刷，天塌不了。