我的减脂控糖早餐：Day 5｜11月1日

今天早餐主食是两根油条，先别急着说我不自律。

控糖减脂不是油炸食品一点也不碰，油条一个月吃一两次，可以解解馋，只吃小份、必须配蛋白质和蔬菜，我今天配了虾和凉拌藕片。

我还配了鹰嘴豆和南杏仁一起打的豆浆，鹰嘴豆升糖慢、蛋白质高，杏仁添点润燥。

天天吃才叫放纵，偶尔吃叫生活。

你减脂控糖时最馋什么？评论区说说！