别内耗，只是一份工作而已现在似乎被裹挟进入一个漩涡，有工作的想出去看看，没工作的想进来。

工作何尝不是跟婚姻一样是个围城，里面的人想出去，外面的人想进来。

最近几年最大的感触是在职场别内耗，告诉自己就是一份工而已，千万别上纲上线，责任心爆棚，上升到忠诚，道德感，对公司而言，没有价值，忠诚一文不值。

工作的第一性原理一定是价值，而非是忠诚。

01忠诚是老板绑架高价值员工的道德枷锁，千万别忽略价值一味地谈忠诚，否则等待的可能就只有被辞退。别道德绑架公司，公司也别道德绑架员工，说到底和公司之间是公平交易，你付出劳动成果，公司支付报酬，其它的别期望太多。

对待工作肯定要认真，尽心尽力的做好，除此以外其他的别想太多，比如真的尽心尽力做了是最终还是换来的是被辞退，那没关系，给到应有的赔偿就行，学会维护自身的利益。

如果老板道德绑架你怎么不感恩公司，学会屏蔽，工作本质上也是等价交换，我的付出配得上得到这个报酬，不然老板也不傻一直留着我。看清楚这些就会少很多烦恼。

02经济上行期总会充斥着00后不好带的言论，随着接触的00后越来越多，反而觉得他们身上的不内耗，及时止损，在工作言工作的态度挺好。

在职的时候该是我的工作肯定会做好，离职需要交接的事情会交接好，但是仅限交接工作，不包含工作经验，离职了还有事情来问，不好意思，不会回答了，因为已经离职了，与这份工作无关了。

会有很清晰的界限，不会再让一些不属于分内的工作来打扰，减少很多不必要的内耗。有次同事过来说她身体查出来了有不少结节，问为什么会这样，她说因为情绪波动比较大。

从旁观者的角度来看确实情绪波动比较大，经常因为对方一句话惹的就大吵起来，会因为过度担心做不好工作而大哭，上一秒可能还好好的，下一秒可能就已经吵起来了。

因为一份工作把自己搞得满身是伤，实在不值得。平和一点，没有什么是不能心平气和解决的，有问题解决问题，不要上升到情绪。

工作很重要，但是不值得为此牺牲身体。

03有的时候过度的责任心也不见得是好事。过分的去操心一些本职工作以外，或者能力范围圈以外的事，只有徒增烦恼。

比如作为作为HR去管项目质量，这是HR能力范围圈以外的事情，HR只能去分析造成这种事情的原因，以及如何在后期的招聘过程中规避。

有些内耗也是因此得来的，所以不是自己职责以内的事情，少管。现在这种就业环境，不求有功，但求无过。

04现在真真实实感受到了企业的用工成本，社保按实缴纳，工资1万，加上社保和公积金加起来可能要3000左右，加上裁员会涉及到的赔偿问题，所以招人会越来越慎重。

另外一端是不断压缩的利润，去年可能可以按照10元成交，到了第二年就会砍价，9块能做吗，8块能做吗，成本不断增加，利润不断压缩，生存空间会越来越小。

加上AI等新事物的冲击，可能也会加速冲击，跟不上会更加缩短企业生命周期。

靠着过去的思维，用一套工作方式方法在一个公司长期待下，可能以后会行不通。更多的应该思考增加直接和市场交易所需要的能力，去花时间在这里应该会拿到更多的结果。