【5 个行为正在伤害你的甲状腺】长期熬夜或是甲状腺癌诱因之一

1️⃣ 爱生闷气湖南中医药大学第一附属医院内分泌科主任医师邹晓玲坦言：你生的闷气，都可能留在甲状腺里 —— 电子显微镜下，长期抑郁人群的甲状腺滤泡上皮细胞线粒体肿胀、内质网扩张。从中医角度看，长期郁怒、忧思会伤肝，而人体多条经络在颈部交织，气滞痰瘀堆积在此，甲状腺便首当其冲成为 "情绪垃圾场"。

2️⃣ 长期熬夜北京中医药大学东方医院内分泌科主任医师关崧表示：每一次熬夜，都可能在消耗甲状腺寿命。甲状腺激素会跟着昼夜节律波动，熬夜容易引起内分泌失调、免疫功能紊乱，长此以往就会引发各种甲状腺问题。

3️⃣ 肥胖甲状腺疾病和肥胖，都属于内分泌代谢问题。国际癌症研究机构统计：超重肥胖者比体重正常者患甲状腺癌的风险更高。

4️⃣ 碘摄入失衡吃碘过多，甲状腺激素可能分泌增多，腺体生长不平衡，进而形成结节；长期缺碘，甲状腺为了 "拉" 到更多碘，会不断壮大自身组织，也会形成结节 —— 碘这事，多了少了都不行。

5️⃣ 吸烟＋腌制食品＋颈部辐射长期吸烟、经常食用腌制食品、生活压力与应激事件，都是损伤甲状腺的重要因素。另外，婴幼儿期间颈部接受过大量电离辐射的人，成年后发生甲状腺癌的几率会更高。

💡【提醒】甲状腺是个 "情绪器官"，更是个 "代谢器官"：少生闷气、规律作息、控制体重、碘摄入平衡，就是给它最好的保护；已经查出结节的，按医嘱定期复查超声，有家族史或颈部辐射史的人更要重视随访。

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（来源：生命时报 ）