好久没发静态图片
发现我体型的围度肉眼可见的变小了
可是 我的体重并没有变化
🧍‍♀️：155cm/46kg
不得不说 负重绳还是有点东西的
只要你不是在疯狂控制碳水 跳绳不会让你的脸变垮的
我是29岁开始跳绳 现在34岁
真正让你下定决心做一件事的时候你其实是临时起意的 至少你没有做足准备去干它
我准备跳绳也是抱着试一试的心态 没想到坚持下去就是四个年头
这四年收获很多 其实中途跳绳也让我中途受伤了 但是那时候一股脑热 正上头的时候 我也算硬扛过去了 所以跳绳要记得循序渐进 不要贪多#健身带给我的长期主义 #跳绳治愈一切烦恼 #跳绳治愈一切烦恼 #跳绳 #负重绳 #我们一起跳绳吧 #运动治愈一切 #运动带给我的快乐 #好好锻炼用心生活