【李红都：婚姻的头号杀手往往不是背叛和贫穷，真正耗散感情的是这一点】美国著名心理学者约翰·戈特曼曾带领团队，对一万多对夫妻进行长达四十年的追踪研究，得出结论：造成夫妻关系恶化的首要因素并非婚外情、经济纠纷等原则性问题，而是日常沟通中持续存在的负面叙事。何为婚姻负面叙事？就是夫妻长期形成的习惯性消极解读视角、说话方式和认知故事版本：看待婚姻日常、伴侣言行时，总是先盯着自己的委屈和对方的缺点、过错，并习惯性放大这些负面细节；淡化甚至忽略其中的善意与付出，从而消极定义对方本意；反复叙述“这段婚姻不好”“对方不好”的消极故事。久而久之，就固化成一套看待婚姻的固有负面思维。网页链接