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简单的抗炎生活方法= 睡满8小时 + 多喝水 + 戒糖 + Omega3 +

2026-10-09 16:53:09 东伦敦姜 其他

简单的抗炎生活方法= 睡满8小时 + 多喝水 + 戒糖 + Omega3 + 蔬菜 + 少量水果（果糖高） + 杂粮(糙米，玉米，燕麦，红薯) + 绿茶 + 情绪稳定 ​​​

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