国庆节没外出就餐，一日两餐都在厨房做的家常饭，体重控制的挺好，还掉了几斤肉肉，没有刻意节食，感觉艾灸的祛湿效果很有帮助，起码身体不水肿了，最近特喜欢吃绿萝卜虾皮汤，藜麦＋白米煮饭，简单的食材，好吃的家常菜[超话] 味道一日一食一记[超话] ​​​